<p class="ql-block"><b>11、氣血不足，能否參加辟谷？</b></p><p class="ql-block">正因?yàn)闅庋蛔?，才需要辟谷，辟谷的過(guò)程，是一個(gè)喚醒自身生命力的過(guò)程，是一個(gè)自動(dòng)采集宇宙精微之氣的過(guò)程，是一個(gè)充盈氣血的過(guò)程。</p><p class="ql-block"><b>12、辟谷時(shí)身體特別軟，出汗特別多是怎么回事？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間，由于人一下子進(jìn)入了一種全新的狀態(tài)，身體會(huì)有一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的過(guò)程，一些身體比較虛弱的朋友會(huì)出現(xiàn)乏力、出虛汗等現(xiàn)象，保持，樂(lè)觀，積極的心態(tài)。確實(shí)難受的朋友應(yīng)及時(shí)向老師反映情況，以作出理想的解決。</p><p class="ql-block"><b>13、辟谷期間有時(shí)感到口渴時(shí)怎么回事？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間，由于斷絕了食物來(lái)源，體內(nèi)有一個(gè)重新調(diào)節(jié)的過(guò)程，在此過(guò)程中有時(shí)因?qū)λ值男枨螅ㄓ绕涫窍奶?，汗液蒸發(fā)特別快），因此會(huì)感到口特別干。當(dāng)辟谷日期加深，口干現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕，直至消失。唾液真多。</p><p class="ql-block"><b>14、辟谷期間可不可以吸煙、喝酒？</b></p><p class="ql-block">答;辟谷期間，由于這是一個(gè)身心調(diào)節(jié)的良好過(guò)程，身體在得到一次高度的凈化，因此在這期間盡量不要吸煙、喝酒，這時(shí)吸煙、喝酒比平時(shí)對(duì)身體的危害更大，尤其注意不能大量吸煙、喝酒。</p><p class="ql-block"><b>15、辟谷期間為什么容易戒煙戒酒？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間抽煙、喝酒會(huì)感覺到味道變異，難以入口。這是身體智慧的反應(yīng)，辟谷者要利用好這種感覺來(lái)輕松戒煙戒酒。</p><p class="ql-block"><b>16、辟谷時(shí)間是不是越長(zhǎng)越好？</b></p><p class="ql-block">辟谷分初級(jí)（5--7天）中級(jí)（7--21）高級(jí)（21天以上），根據(jù)辟谷者辟谷次數(shù)，以及對(duì)辟谷中身體反應(yīng)的把控，身體感受的覺知，循序漸進(jìn)。一般養(yǎng)生而言，一年2-3次的初級(jí)辟谷即可。辟谷間隔2個(gè)月為宜。</p><p class="ql-block"><b>17、辟谷期間能否參加體育活動(dòng)與其他文化娛樂(lè)活動(dòng)？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間不宜參加運(yùn)動(dòng)量大，容易使人興奮的文體娛樂(lè)活動(dòng)。靜心，養(yǎng)性是一次健康辟谷的核心體現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><b>18、辟谷時(shí)可以吃水果嗎？</b></p><p class="ql-block">不需要吃。</p><p class="ql-block"><b>19、辟谷第三天，腰酸腿疼正常嗎？</b></p><p class="ql-block">新人辟谷第三四天，往往會(huì)出現(xiàn)心慌，乏力，腰酸腿疼等癥狀，正常。這是身體自身調(diào)節(jié)，排毒開啟階段，隨著辟谷深入，自然會(huì)好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><b>20、本來(lái)就很瘦的人該如何辟谷?</b></p><p class="ql-block">很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃強(qiáng)脾虛，通過(guò)辟谷護(hù)激發(fā)自身的潛能，提升臟腑的運(yùn)化能力，從而辟谷結(jié)束后使得食物運(yùn)化得更好，達(dá)到增肥作用！</p><p class="ql-block"><br></p>