<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2020年冬至日，以關(guān)雪川老師為技術(shù)指導(dǎo)的辟谷養(yǎng)生體驗(yàn)在蘇州西山金庭鎮(zhèn)開展。參與本次活動的人數(shù)共計(jì)3人，通過幾天的打拳、爬山、站樁、采氣、打坐及一些道家康養(yǎng)功法、游玩、交流等活動，圓滿完成即定目標(biāo)，取得了預(yù)期效果，整個過程操作安全、技術(shù)可靠、效果穩(wěn)定。。</span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">現(xiàn)將相關(guān)情況總結(jié)如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 1.體重、脂肪普遍降低。六天最大減重8.0kg，最小減5kg，體質(zhì)提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.美容美體。體貌相應(yīng)年輕，眼袋、浮腫消失，膚色沉淀向通透紅潤變化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3.清腸道排宿便。七天辟谷排除體內(nèi)垃圾毒素有初步效果，排出宿便，并通過小便排出體內(nèi)濕寒之氣的效果也很明顯。每天排尿由原來的3至4次提升近一倍，且排便量略多于辟谷前。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 4.免疫功能提高。對食物尤其是肉類食物的渴望程度明顯減弱，饑飽感明顯增強(qiáng)，心情舒暢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 當(dāng)然大家對辟谷養(yǎng)生從陌生到認(rèn)識，從恐懼到接受，從不信到信任，有一定過程。所以本次辟谷養(yǎng)生以體驗(yàn)為主，還沒有完全進(jìn)入辟谷狀態(tài)，所以難以出現(xiàn)更多生理和心理的良性變化。盡管如此，大家還是感受到了辟谷養(yǎng)生的奇妙與好處，增強(qiáng)了身心健康，學(xué)到了一些養(yǎng)生方法，收獲滿滿。大家表示今后一定會抽時間深入了解和體驗(yàn)，使自己的身體更加清潔，心靈更加明凈，跟隨老師一起實(shí)現(xiàn)健康、快樂、長壽的目標(biāo)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第二天狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第二天狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第二天狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">山上茶園、枇杷、桔樹</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">枇杷花</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">蜜橘</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">西山夕陽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">西山黃昏</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二天爬山，步數(shù)雖少強(qiáng)度大</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第三天狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上午在民宿表演推手</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">休閑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小坐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">參觀民宿環(huán)境</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">花園通道</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">練歌房</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">下午參觀天下第九洞府林屋洞，入口處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">林屋洞內(nèi)留武姿</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">也留下倩影</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">登駕浮閣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">天空分出陰陽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">駕浮閣背面</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第三天步數(shù)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第四天狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">早上三遍85式楊氏太極拳</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">臨近中午到石公山練功</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">海燈法師梅花樁練功處采靈氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">體驗(yàn)走樁</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">石公寺，海燈法師主持十年的寺院</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三祖鐘</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">太湖美景</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">今日步數(shù)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第五天上午狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第五天下午狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">太湖大橋留影</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第五天下午狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上午山上茶園采氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">采氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">皮膚通透紅潤有光澤</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">這兩只手的膚色還差一點(diǎn)，排毒不夠</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第六天上午狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">辟谷第六天下午喝水后進(jìn)入半辟谷，簡單梳洗一下后的狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">上午桔園爬樹采桔</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小收獲</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第七天上午狀態(tài)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">下午復(fù)谷，后續(xù)還需要兩周時間的調(diào)理，復(fù)谷更為重要。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">掃碼關(guān)注</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">掃碼加好友</span></p>