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幼兒園里美味多——東烏旗蒙古族幼兒園一周食譜

??媽媽

<h3>  幼兒時期是人的一生中生長發(fā)育的重要時期,必須保證合理的營養(yǎng)。合理營養(yǎng)是指幼兒每天有規(guī)律地按比例攝取正常生長發(fā)育所需要的六種必須營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水,從而提供幼兒從事各項活動、維持機體正常生長發(fā)育的熱能。如果各種營養(yǎng)素供應(yīng)的比例與機體需要不平衡或缺乏,勢必影響幼兒的生長發(fā)育。因此幼兒營養(yǎng)食譜,幼兒園的飲食至關(guān)重要。就此我們幼兒園對幼兒的膳食營養(yǎng)工作非常重視。</h3><h3> 我園膳食包括五類必需的食物:第一類糧谷薯類,即粗細糧搭配、米豆混吃;第二類畜、禽、蛋類;第三類豆乳及制品;第四類蔬菜水果;第五類油脂。搭配原則是,動物食品、植物食品搭配也就是我們說的葷素搭配,米面搭配,品種多樣盡量不重復(fù),吃新鮮菜當(dāng)季菜。并根據(jù)3-6歲孩子活潑好動,容易饑餓的特點,一日4餐即3次正餐、1次加餐。</h3><h3> 我園聘用專業(yè)廚師及面點師,所有正餐全部自制,保證幼兒科學(xué),營養(yǎng),安全膳食,為了照顧特殊幼兒,針對牛奶,雞蛋,海帶等過敏的幼兒,食堂會備兩種食物方便特殊幼兒自主進餐。</h3><h3> </h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>星期一:</h3><h3>早點:白糖餅 胡蘿卜 牛奶</h3><h3>午餐:米飯 雞塊蘑菇油菜</h3><h3>小點:葡萄 香蕉</h3><h3>晚餐:饅頭 黃豆海帶湯</h3> <h3>星期二:</h3><h3>早點:米茶 紅薯 玉米烙糕</h3><h3>午餐:二米飯 雞蛋炒菜花 羊肉炒蒜苔</h3><h3>小點:蘋果 酸奶</h3><h3>晚餐:饅頭 冬瓜湯</h3> <h3>星期三:</h3><h3>早點:雞蛋 餅干 米粥</h3><h3>午餐:黑米米飯 肉炒青椒 羊肉白菜炒木耳</h3><h3>小點:香蕉 蘋果</h3><h3>晚餐:羊肉面條</h3> <h3>星期四:</h3><h3>早點:奶茶 果條</h3><h3>午餐:羊肉包子 紫菜雞蛋湯</h3><h3>小點:桔子 山楂條</h3><h3>晚餐:饅頭 羊肉蘿卜湯</h3> <h3>星期五:</h3><h3>早點:牛奶 黃油餅 玉米</h3><h3>午餐:綠豆米飯 羊肉炒芹菜 羊肉燉土豆胡蘿卜</h3><h3>小點:蘋果 桔子</h3><h3>晚餐:蕎面發(fā)糕 菠菜湯</h3>