瑜伽資深導(dǎo)師

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探索生命，掌控健康

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    • 2022-05-25 瑜伽資深導(dǎo)師
      健康是人生的第一張底牌??????

      第119篇 瑜伽為你省錢(qián)！

      其實(shí)，瑜伽在歲月的流淌中，已經(jīng)幫我省下了很多錢(qián)，不信接著往下看，以我自己為例：沒(méi)接觸瑜伽前身體很是糟糕，云南的各大醫(yī)院（

    • 2022-05-25 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝????????????

      第119篇 瑜伽為你省錢(qián)！

      其實(shí)，瑜伽在歲月的流淌中，已經(jīng)幫我省下了很多錢(qián)，不信接著往下看，以我自己為例：沒(méi)接觸瑜伽前身體很是糟糕，云南的各大醫(yī)院（

    • 2021-10-24 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝你????

      第114篇 用瑜伽獲取能量和溫暖

      今天是霜降，是秋天最后一個(gè)節(jié)令，真就開(kāi)始入冬啦！關(guān)于瑜伽練習(xí)，就深秋和冬季而言，能為身體獲取能量和溫度。這里透露一個(gè)小秘

    • 2021-10-23 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝????

      第113篇日記 關(guān)于瑜伽

      2021年10月22日周五玉溪小雨??，南方的冬味也漸漸濃烈：冷——?jiǎng)游锉灸埽壕砜s、怕動(dòng)（懶）、能吃、想吃。身體的肌肉、關(guān)節(jié)、骨

    • 2021-10-21 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝關(guān)注????

      第112篇 嘉賓剪彩

      今天是個(gè)好日子，作為剪彩嘉賓的我，美麗動(dòng)人，禮服上面套著外衣顯出另一種格調(diào)。我瑜伽館合伙人，是在玉溪做美業(yè)16年的資深專業(yè)

    • 2021-10-16 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝你的祝福和關(guān)注????

      第105篇日記 感恩媽媽給我生命

      今天是敬老節(jié)，心里有一種莫名的沉重感，有些日子沒(méi)見(jiàn)到媽媽啦！只是隔空聽(tīng)聽(tīng)彼此的聲音，只要三天不打電話給媽媽，媽媽就會(huì)擔(dān)心

    • 2021-10-14 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝關(guān)注????????????

      第105篇日記 感恩媽媽給我生命

      今天是敬老節(jié)，心里有一種莫名的沉重感，有些日子沒(méi)見(jiàn)到媽媽啦！只是隔空聽(tīng)聽(tīng)彼此的聲音，只要三天不打電話給媽媽，媽媽就會(huì)擔(dān)心

    • 2021-10-14 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝關(guān)注，我繼續(xù)努力的

      第104篇 練習(xí)瑜伽時(shí)為什么要打開(kāi)腳趾？

      2021年10月13日周三玉溪夜幕降臨之時(shí)，瑜伽課上，你是否聽(tīng)到這樣的口令“十個(gè)腳趾打開(kāi)”扎根于大地！腳趾分開(kāi)，或許你想張開(kāi)腳趾

    • 2021-10-14 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝關(guān)注????

      第101篇 早晨黃金時(shí)間你在做什么？

      每天5：45左右生物鐘就自然醒來(lái)，喚醒沉睡夜的身體后：讓清晰的身體和思維開(kāi)始運(yùn)作起來(lái)，聽(tīng)書(shū)或?qū)W習(xí)……清晨是做好的黃金時(shí)間，學(xué)

    • 2021-10-14 瑜伽資深導(dǎo)師
      謝謝關(guān)注，隨筆而已????

      第102篇 真是有點(diǎn)二

      入秋了，今天又下了一場(chǎng)雨，一場(chǎng)秋雨一陣寒！夜幕降臨之時(shí)，夜空里飄來(lái)了一個(gè)多年熟悉而又陌生的電話，打破了夜空的寧?kù)o，在多年