每天堅持踮腳尖，堅持一個月后會發(fā)生什么？不知道可就虧大了

說到健康養(yǎng)生，無非是“運動和飲食”。關于飲食，只要管住嘴，少吃大魚大肉，根據(jù)膳食指南黃金十條，再結合自己的實際生活習慣，

2019-02-26

如何把花朵拍得更美？我總結了7種方法

之前，發(fā)了兩期文章，里面介紹了春季拍花經(jīng)常會出現(xiàn)的17種典型錯誤。有人就問了，壞的例子說了那么多，舉些好的例子來學習學習唄

2020-04-28

教你把全民K歌的歌聲，傳上美篇

喜歡唱歌的美友，我想您一定也會有K歌經(jīng)歷吧。也很想很想把K歌里自己演唱的歌曲傳入美篇做背景音樂的吧。為了把全民里演唱的歌曲

2018-01-21

大美新疆一一旅行記

新疆、一個神秘而又美麗的地方。到新疆去看看、是我多年來夢寐以求的愿望。2018年6月8日我與好姐妹一行四人、從南京乘飛機直達烏

2018-06-17

“八一旅游團”新疆游記

新疆，一個神秘而美麗的地方。到新疆去看看，是我們多年來夢寐以求的愿望。今天，終于夢想成真，戰(zhàn)友相伴游新疆。31人的旅游團，

2016-08-30

新疆游記

我們到新疆的第一天所領略到的美，就是被人們稱為“小瑞士”的喀納斯?？{斯湖有五湖四彎之說，近處可以看到密密的針葉林，俯首

2017-09-04

游玩哈爾濱、呼倫貝爾大草原????????????????

因為我們今身緣，讓我有個心愿。等到草原最美的季節(jié)陪你一起看草原。去看那青青的草去看那藍藍的天?？茨前自戚p輕地飄，帶著我的

2017-07-06

2018興化快樂游

2018-04-18

宜昌三峽人家游記（2017Y10）

2017年＂五．一＂節(jié)前夕，黃岡各戶外俱樂部推出了一系列戶外活動，我和＂久笑佳＂經(jīng)篩選后，參加了乘風戶外俱樂部組織到宜昌三峽

2018-03-03

上海中老年唱歌群建群十周年回顧

2016年8月20日上海中老年唱歌群建群十周年的紀念日在虹口區(qū)廣靈二路247號5樓舉行，上海中老年唱歌群在十年唱歌學習過程中，群友們

2016-08-24