歡送紅五月，聆聽《吉祥歡歌》

誠摯感謝平臺、話題、讓我四月文章榮幸獲得平臺雙精選榮譽，主持人與管理員們辛苦了????祝福話題越辦越好，久久鼎盛紅火??，感謝美友

2025-05-31

健身氣功降壓方

開步疊掌時與肩同寬腳尖向前大魚際貼在肚臍上向上摩運時沿任脈從丹田摩運至天突拇指點天突，向下摩運時身體微微下蹲沿任脈至丹田

2022-11-30