慢碳輕食幸福味（2024.8月份）帶菜譜

主食輔食、細(xì)糧雜糧、葷素有機(jī)搭配結(jié)合。好吃營(yíng)養(yǎng)但也不會(huì)熱量攝入過(guò)多。菜單:煎雞排+素炒南瓜+彩椒洋蔥+主食:雜面藿香葉煎餅+鮮

2024-09-05

第三勢(shì) 調(diào)理脾胃需單舉

動(dòng)作要點(diǎn)①左右兩手在上托下舉時(shí)保持節(jié)奏同步。②兩掌要掌根發(fā)力。動(dòng)作感覺(jué)1:體會(huì)掌根用力，手臂內(nèi)測(cè)經(jīng)絡(luò)抻拉酸脹的感覺(jué)。2:體會(huì)

2024-02-09

你知道嗎？只要這四個(gè)地方通了，我們的心肝脾肺腎就都好了

肝邪聚腋窩、心肺邪聚肘窩、脾邪聚大腿窩、腎邪聚膝胭窩，只要把人體的“四個(gè)窩”拍通了，心肝脾肺腎就都好了！具體方法如下：一

2023-06-20

141歲藥王臨終饋贈(zèng)：睡前拍打一處，拍掉100多種疾病

相傳孫思邈生于541年——逝于682年，活了141歲，留下多部中醫(yī)學(xué)巨著，除了民間秘方外，藥王對(duì)穴位的研究造詣極深。他曾在在102歲

2022-03-30

新疆行（南疆篇2）

完成了找中國(guó)最西的目標(biāo)后，我們下一個(gè)行程是上紅其拉甫口岸（世界上海撥最高的口岸）看國(guó)門(mén)。出喀什后沿著314國(guó)道前行（390公里

2019-09-27

中國(guó)最美的50個(gè)古村鎮(zhèn)，余生慢慢陪你走！

撐著油紙傘，獨(dú)自彷徨在悠長(zhǎng)、悠長(zhǎng)又寂寥的雨巷，我希望逢著一個(gè)丁香一樣的結(jié)著愁怨的姑娘……不知道因著《雨巷》，讓多少人生出

2019-07-29

南海時(shí)光

到了海南島，如果你只是停留在海灘玩或去一些景點(diǎn)耍，還不能說(shuō)是了解了海南，如果你深入當(dāng)?shù)厝司幼〉牡胤剑钊豚l(xiāng)村田野，觀察當(dāng)

2020-04-09

慢生活唐山之行十月二十四日

2019-10-24

這是回家的感覺(jué)

羊肉串烤起來(lái)，保利在烤羊肉串。哥們自己穿的羊肉串，牛肉香菜餡，雞蛋韭菜餡餃子，我們都退休了，大家抱團(tuán)養(yǎng)老。其樂(lè)融融，在烤

2019-10-22

明天會(huì)更好（副本）

經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，反復(fù)推敲手術(shù)方案，決定頸椎做前路，腰椎做后路，安排一天手術(shù)。我恐慌，害怕，無(wú)奈伴隨我徹夜不眠。期盼，困擾我

2019-01-20