2017年最后一次的作業(yè)五群作業(yè)相冊(cè)

作業(yè)體式是樹(shù)式，戰(zhàn)士式，仰臥90°抬腿，球平板撐這個(gè)月的作業(yè)是瑜伽球體式:球樹(shù)式，球平板支撐，球戰(zhàn)士二，仰臥90度雙腿夾球。瑜

2017-12-25