從化區(qū)初中階段學生居家體育鍛煉指引——體能操與跳繩

大家好！當前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情非常嚴峻，我省已啟動重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應。為確保同學們度過一個安靜不懈怠

2020-02-20

室內(nèi)體能素質(zhì)訓練課

1、上課前請準備好運動服裝，請在空曠場地進行鍛煉。2、各位同學練習動作時量力而行，根據(jù)身體情況適當調(diào)整運動強度。3、器材準備

2020-02-14

示范區(qū)小學生居家鍛煉指南（二）

動作要領(lǐng)：挺胸收腹，腰背平直，肩、腰、大腿在同一直線上。手臂自然伸直垂直于地面，雙手與肩同寬，向下時至大臂與地面平行，控

2020-02-13