<![CDATA[<small id="y0nsl"></small>]]> |
<h3>每一個(gè)人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會(huì)再相逢。</h3><h3>去年過生日的時(shí)候，我給自己定了100公里越野賽的目標(biāo)。</h3> <h3>同年10月2號(hào)，剛好也是我的母校――合陽(yáng)中學(xué)的100年校慶，一時(shí)興起，就決定用自己的方式給母校慶生――環(huán)珠海騎行100公里。也順帶著搞明白100公里是什么概念。</h3><div><br></div> <h3>1月24日，公司年會(huì)結(jié)束，美美的睡了一覺，一覺醒來已是晚上8點(diǎn)了，想著要去干點(diǎn)啥，反正是再也睡不著了?？吹嚼钴姶蟾缭谌豪锖爸ニ⑷h(huán)，一股奇妙的血液就涌上頭部，那就刷個(gè)三環(huán)？</h3><div>來西安一年了，二環(huán)沒跑過刷什么三環(huán)？哈哈</div> <h3>年根的三環(huán)，路上很冷清，路上行人很少，車也很少，大概只有傻了或者瘋了才去跑步吧？</h3> <h3>一路也沒有啥特別的，就是冷，有些路段路燈是壞的，需要時(shí)不時(shí)的拿出冰冷的手電筒照路。速度不快，很少出汗，水袋里的水幾乎沒動(dòng)，太冷了。</h3><h3>北三環(huán)與東三環(huán)交界處有個(gè)加油站，這是我能記住的東西，畢竟是在這里吃了一桶熱乎乎的泡面。我也想放棄啊，但是沒辦法呀，沒車呀。叫爹爹不靈喊媽媽不應(yīng)，只有死扛了。</h3><h3>50，55，60，65，數(shù)字這東西在這個(gè)時(shí)候顯得特蒼白，困啊，累啊，冷啊，餓啊。</h3><h3>70公里，這已經(jīng)是個(gè)記錄了。收攤，撤吧，回家。</h3> <h3>時(shí)間停留在5月21日――這個(gè)對(duì)我來說意義重大的日子。</h3><div>原則上，我一個(gè)地方只去一次，而且在此之前我已經(jīng)跑過一次秦馬啦，但看到某人已經(jīng)報(bào)名秦馬志愿者，我還是厚著臉皮報(bào)了名（跑馬不重要，重要的是跟心愛的人在一起）。</div><div>就在秦馬的前一天，我當(dāng)時(shí)還在公交車上，我的好兄弟梅超提出要去刷二環(huán)，心里嘀咕但還是決定參與進(jìn)去。</div><div>就這樣，凌晨3點(diǎn)，開啟一天的瘋狂之路。10個(gè)人，</div> <h3>跑完二環(huán)已經(jīng)是6點(diǎn)30了，成功完成今天的A計(jì)劃，身體無(wú)任何不適。馬不停蹄，上車，下一站秦馬。</h3> <h3>雙腿還是多少有點(diǎn)酸痛感的，張玉慶張老一路陪跑，一路說說笑笑，倒也沒有感覺太累。剛好是5月21號(hào)，那就跑個(gè)521的成績(jī)結(jié)束這次秦馬。</h3><h3>累并快樂著的日子，總是讓人回味</h3> <h3>第二次跑秦馬，確是第一次在“秦嶺”石碑之前合影留念。</h3> <h3>湊個(gè)521的成績(jī)表白，會(huì)不會(huì)被嫌棄呀？</h3><h3>連續(xù)跑7次秦馬，每次都是521完賽，7是我的榮幸數(shù)字，我希望可以把我的好運(yùn)氣都分給我的女神。</h3><h3>5次已經(jīng)跑完，跑完會(huì)是怎樣，我也不知道，先走好腳下的路就好了。</h3> <h3>我也不知道為什么要選擇在這一天第二次刷三環(huán)，就是因?yàn)榇饝?yīng)了春老，回憶姐他們，既然選擇了出發(fā)，還問什么路有多遠(yuǎn)。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>說實(shí)話吧，第二次刷三環(huán)我還是以失敗告終。從六月份秦馬受傷到現(xiàn)在，一直處于修養(yǎng)狀態(tài)，訓(xùn)練被擱淺，跑量也不達(dá)標(biāo)。這次三環(huán)，我的狀態(tài)并不好。</h3><h3>差不多20公里開始就開始鬧肚子，上完廁所就跟不上第一梯隊(duì)了，22公里處，補(bǔ)給處大家集合春老他們也就跟上來了。吃吃喝喝一頓之后，大家跟打了雞血一樣一個(gè)個(gè)精神狀態(tài)都很好，沒多久我就落在了隊(duì)伍最后面，就剩下王峰博大哥陪我了。</h3><h3>到西三環(huán)和北三環(huán)交匯處小腿就開始抽筋，左腳腳掌也開始有些有疼痛感，但還是強(qiáng)忍著追趕著前面的隊(duì)伍。</h3><h3>感謝馬團(tuán)，感謝瘋子，感謝璐哥兒，感謝所有的志愿者以及陪跑伙伴們。60公里處我最終還是放棄了，騎小黃車湊夠三環(huán)吧。</h3><h3><br></h3> <h3>時(shí)間來到8月23~24日，又有一場(chǎng)越野賽――張掖百公里越野賽,這是今年生日前得最后一次機(jī)會(huì)。也是猶猶豫豫好長(zhǎng)時(shí)間決定不了。還是好好參加跑團(tuán)周年慶吧，我也害怕孤獨(dú)，我想要跟大家伙在一起狂歡</h3> <h3>8月29，“百合之路”蘭州百公里越野賽，又是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這一次我再也不想猶豫不決，就這一次，我要讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。240塊錢的報(bào)名費(fèi)（原價(jià)300塊錢，團(tuán)報(bào)八折優(yōu)惠），還需要理由嗎？</h3><h3><br></h3> <h3>訓(xùn)練，湊裝備。那一段時(shí)間里腦子里全都是越野賽，都懷疑自己是不是瘋了？</h3><div><br></div> <h3>這是我第二次來蘭州，心情還是格外激動(dòng)，越野首秀會(huì)是怎樣，我無(wú)從知曉。</h3><h3>蘭州是我的福地，全馬PB305就是在蘭州這片熱土上取得的。希望這次越野賽，也能帶給我好運(yùn)。</h3> <h3>賽前定妝照，你還要我怎樣？</h3> <h3>4人組大合影，楊才智楊哥，馬匪大哥，毛毛蟲大哥。</h3><h3>你永遠(yuǎn)都不是單兵作戰(zhàn)</h3> <h3>我是在去年9月16號(hào)那天正式加入跑者無(wú)疆這個(gè)大的家庭的，到現(xiàn)在已經(jīng)過去372天，紅色團(tuán)服伴我跑過了一年的四季更替。</h3><h3>這里每天都會(huì)發(fā)生很多故事，也總會(huì)有人一戰(zhàn)成名，脫穎而出。我很榮幸，在這一個(gè)大家庭里一步步前行。</h3><h3><br></h3> <h3>認(rèn)識(shí)一座城，就去走進(jìn)這個(gè)城里的最深處，跑遍城里的大街小巷，體味城里的風(fēng)土人情；</h3><div>認(rèn)識(shí)一座城，就去站在這個(gè)城市的最高處，看遠(yuǎn)處的燈火闌珊。</div><div>這，就是我們每一個(gè)熱愛跑步的人特有的方式。</div> <h3>在蘭馬的賽道上</h3> <h3>在越野賽的賽道上</h3><h3>這大概是70公里拍的照片吧，孩子們臉上的笑容和這陽(yáng)光一樣燦爛。真羨慕他們的無(wú)憂無(wú)慮</h3> <h3>山間小道</h3> <h3>鳥瞰市區(qū)</h3> <h3>賽前我給自己定的目標(biāo)是前十名，但是說實(shí)話我心里并沒底。畢竟，這是我的首場(chǎng)越野賽呀。</h3><div>從起點(diǎn)開始，我就一直保持在前十名的位置。速度不快也不慢，心率不高也不低。一直盯著前面的選手，也時(shí)不時(shí)會(huì)有看看后面的選手是否追趕上來。</div><div><br></div> <h3>這么多的紅牛，早知道我還買什么尖叫呀！</h3> <h3>紅彤彤的蘋果，吃起來是真的香</h3> <h3>秋分時(shí)節(jié)，百合花早已凋謝，路邊的野花也挺美</h3> <h3>50公里，真正的比賽開始了。</h3> <h3>從45公里到62公里在這一路段，有個(gè)老哥（到現(xiàn)在我還是沒有聯(lián)系到他，的確是個(gè)遺憾）一直陪著我，一路說說笑笑，倒也不覺得累</h3> <h3>52公里補(bǔ)給點(diǎn)我還是排在第10名，不遠(yuǎn)處的山坡上隱約可以看見3個(gè)人的影子，這給了我很大的信心，由大哥領(lǐng)跑，上坡速度的確是快了很多，下坡是我的優(yōu)勢(shì)，一下坡我就一路飛奔，62公里打卡點(diǎn)我就排在了第8名。</h3> <h3>60公里</h3><h3>我沒有手杖，爬坡爬得我</h3> <h3>認(rèn)真的工作人員，為你們點(diǎn)贊。</h3> <h3>70公里</h3> <h3>到達(dá)78公里打卡處已是傍晚時(shí)分，夜幕降臨，眼前的一切漸漸變得模糊，越來越后悔沒有在轉(zhuǎn)乘點(diǎn)帶上頭燈了。</h3><div>只能是硬著頭皮往下“走”了</div> <h3>80公里</h3> <h3>90公里</h3> <h3>其實(shí)速度還可以更快的，考慮到?jīng)]戴頭燈，路況不熟悉害怕受傷害怕迷路，每跑一段路就得停下來看看路標(biāo)，保持在第十名的位置，也是不錯(cuò)的</h3> <h3>完賽百公里</h3><h3><br></h3> <h3>百合之路――蘭州100公里越野賽，作為我的越野賽首秀，這樣的成績(jī)，算是給自己的交待</h3> <h3>賽后合影，每個(gè)人臉上都洋溢著幸福的笑意。微笑，是你面對(duì)所有挫折、所有不堪、所有冷漠與無(wú)視、質(zhì)疑與嘲諷的態(tài)度</h3> <h3>在秦嶺</h3> <h3>在曲江</h3> <h3>在路上</h3> <h3>跑者無(wú)疆，永遠(yuǎn)的主場(chǎng)</h3> <h3>但愿這未來，這擁擠不堪的人潮，這車水馬龍的鬧市，這迷惘卻又充滿希望的人生。</h3><h3>有人陪你瘋，有人伴你鬧；</h3><h3>有人陪你顛沛流離；</h3><h3>有人懂你言不由衷。</h3><h3>愿你被這個(gè)世界溫柔相待<br></h3><h3>一路有你，砥礪前行</h3> <h3>我們總說未來很遠(yuǎn)，而我已背起行囊重新上路</h3><h3>到不了的地方叫遠(yuǎn)方</h3> <h3>關(guān)于越野賽，我的建議：</h3><h3>①、戰(zhàn)勝孤獨(dú)</h3><h3>在馬拉松的賽場(chǎng)上你永遠(yuǎn)不會(huì)孤獨(dú)，因?yàn)橘惖郎嫌泻枚嗳伺阒悖赃叺挠^眾也為你加油助威；越野賽，絕大多數(shù)時(shí)間你都是在空無(wú)一人的賽道上獨(dú)自前行，特別是晚上的時(shí)候，遠(yuǎn)方的一丁點(diǎn)燈火，都會(huì)成為你的救命稻草。如果你決定去越野，就先去適應(yīng)一個(gè)人去走夜路，有星光的夜晚瞭望星空，陰雨的天氣放快腳步；放下耳機(jī)，去聽取蟲鳴鳥叫，去聆聽自己心跳的聲音<br></h3><h3>②、擁有自己的節(jié)奏</h3><h3>這里的節(jié)奏跟比賽計(jì)劃有點(diǎn)類似，只不過我是習(xí)慣了說是節(jié)奏。我跑步從來不跟跑，跑馬拉松是這樣，越野賽也是這樣。每個(gè)人的身體條件，自身素質(zhì)都不大相同，跟著別人只會(huì)影響自己的表現(xiàn)。這需要你在平時(shí)的訓(xùn)練過程中找到自己的節(jié)奏</h3><h3>③、享受比賽</h3><h3>PB這種事，是可遇不可求的。把每場(chǎng)比賽都當(dāng)成是一種跑者特有的放松方式，不用去刻意追求成績(jī)，不為成績(jī)所累，一場(chǎng)大汗淋漓之后，一次完完全全地放松自我，欣賞大自然的鬼斧神功，你的身體隨著忽高忽低的賽道起伏，時(shí)而飛快地奔跑，時(shí)而緩慢地爬升，雙眼緊緊盯著腳下的路，樹根，草叢，石塊，像是和你嬉戲的玩伴……</h3><h3>④、系統(tǒng)的訓(xùn)練</h3><h3>臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，我們跑步的人大多數(shù)只是為了賽后朋友圈發(fā)幾張照片。</h3><h3>間歇跑，SLD，配速跑，變速跑</h3><h3>配速，步幅，步頻，心率</h3><h3>鹽丸，能量膠</h3><h3>沖鋒衣，水袋，越野鞋，手杖</h3><h3>……</h3><h3>入坑越深，則中毒越深</h3>