<h3> 好喜歡紫薯的紫和南瓜的金黃，想想這 兩種顏色的結(jié)合，該是多么的完美呀！</h3><h3> 紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?？煽拱?，抗疲勞、抗衰老、補血、保肝、抗心血管病，還能防止胃腸道疾病。</h3><h3> 南瓜含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能起到解毒作用，可保護胃粘膜，幫助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物質(zhì)，促進生長發(fā)育。</h3><h3> 家里正好有紫薯和南瓜，就來試試手吧！</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>今天的主角:</h3> <h3>紫薯</h3> <h3>南瓜</h3> <h3>高筋面粉</h3> <h3>南瓜、紫薯去皮洗凈切塊，分別蒸熟碾壓成泥備用</h3> <h3>300克面粉加入南瓜泥、白砂糖和干酵毌拌勻</h3><h3>300克面粉加入紫薯泥、白砂糖和干酵母拌勻</h3> <h3>分別和成面團進行發(fā)酵</h3> <h3>面團發(fā)至兩倍大</h3><h3>搟小面皮做了幾個玫瑰花卷</h3> <h3>搟大面皮</h3> <h3>將搟好兩種色的大面皮重疊在一起卷起，切開后餳發(fā)20分鐘，入蒸籠冷水大火燒開攻中火蒸12分鐘關(guān)火，虛蒸5分鐘后即可出鍋。</h3> <h3>出鍋擺盤了</h3> <h3>艷麗的玫瑰花</h3> <h3>美美噠</h3> <h3>黃的悅目</h3> <h3>紫與黃的完美搭配</h3> <h3>這是南瓜紫薯面做的蒸餃</h3> <h3>玫瑰花餃也美麗</h3> <h3>紫的溫馨</h3> <h3>有餡的花朵</h3> <h3>蒸熟了，這個顏色也不錯</h3> <h3>這個也漂亮吧！</h3> <h3>這是南瓜泥和綠葉汁做的</h3> <h3>清新小花卷</h3> <h3>美好一天，從早餐開始</h3> <h3>再來一盅無花果燉冰糖</h3> <h3><br></h3><h3>愛它，就點個贊吧</h3>