<h3>到今天，我才意思到，頭上戴了一朵大紅花跑馬拉松，好像已經(jīng)給自己貼上了“慢”字的標(biāo)簽。</h3><h3>人到了一定歲數(shù)，不能賣(mài)老，要知天命，識(shí)時(shí)務(wù)。</h3><h3>古人云：知天命者圣賢，識(shí)時(shí)務(wù)者俊杰。</h3><h3>馬拉松賽道知天命者，是俊杰。識(shí)時(shí)務(wù)者，長(zhǎng)久也。</h3><h3>像我這個(gè)年紀(jì)的女性，在中國(guó)跑馬拉松，少之又少，用“鳳毛麟角”不為過(guò)，勝喜。</h3><h3>物以稀為貴！</h3><h3>對(duì)我而言，18年修煉得來(lái)的體能和健康，是我人生的貴重之物，得且行且珍惜！</h3><h3>“慢跑生息”，是我這次在內(nèi)蒙亞高原一周內(nèi)跑了兩個(gè)馬拉松突然跳到我腦海里的詞。</h3><h3>在跑鄂爾多斯馬拉松時(shí)，出現(xiàn)腸道痙攣、心前區(qū)悶痛，這讓我不敢掉以輕心，從30公里開(kāi)始決定不勉強(qiáng)自己，改為快走12公里100米，這個(gè)精確的數(shù)字，緩解了我身體的全部壓力，我安全跑完最后100米。</h3><h3>慢跑生息！我是勝利者！ </h3><h3><br></h3> <h3>我很喜歡這頭內(nèi)蒙青銅雕塑牛，在鄂爾多斯馬拉松的起點(diǎn)，朝它撇了一眼，和牛拍照就有了寓意。</h3><h3>牛，最勤懇、踏實(shí)、穩(wěn)妥、堅(jiān)韌、吃苦、耐勞……</h3><h3>我借牛勢(shì)，帶我馬拉松瑞祥。</h3><h3><br></h3> <h3> 2017蒙泰 鄂爾多斯國(guó)際馬拉松</h3><h3>時(shí)間:2017年8月19日PM5:00</h3><div>天氣:晴朗</div><div>氣溫:30度</div><div>海拔:1400～1500米</div><h3>起點(diǎn):鄂爾多斯市康巴什新區(qū) 伊金霍洛旗 </h3><h3> 烏蘭木侖湖廣場(chǎng)</h3><h3>終點(diǎn):烏蘭木倫湖廣場(chǎng)</h3><h3>口號(hào):在一代天驕成吉思汗眷念的熱土上</h3><h3> 在以蒙古人守護(hù)神的滿(mǎn)“弓”形賽道上</h3><div> 從草原日落到燈火闌珊到繁星滿(mǎn)天</div><div> 在清涼的空氣里跑去浮躁</div><div>我的照片墻:（一）起點(diǎn)</div><div> （二）賽道</div><div> （三）終點(diǎn)</div><div><br></div> <h3>（一）起點(diǎn)</h3><h3>胡剛軍，中國(guó)馬拉松第一人，中國(guó)第一位跑進(jìn)2小時(shí)10分的運(yùn)動(dòng)員。</h3><h3>我能站在胡剛軍身邊，能認(rèn)識(shí)中國(guó)馬拉松第一人，太神了，做跑馬“菜鳥(niǎo)”值了。</h3><h3>大神胡剛軍平易近人，對(duì)我豎大拇指，我笑著心里說(shuō)，“通往成功的路，只要慢慢跑?！?lt;/h3><h3><br></h3> <h3>高峰，曾經(jīng)的內(nèi)蒙古自治區(qū)省隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，退役多年，去年在柏林馬拉松還能創(chuàng)造256成績(jī)的高手。楊建平大哥，64歲，已經(jīng)獲得64枚全馬獎(jiǎng)牌的老軍人。</h3><h3>他倆是我最好的馬拉松朋友。</h3><h3><br></h3> <h3>唐唐，第一次參加樂(lè)跑俱樂(lè)部年會(huì)坐在我身旁的小伙，最早告訴我全程馬拉松是怎么回事的朋友，也是陪伴我一起跑馬拉松的好朋友。</h3><div><br></div> <h3>鄂爾多斯馬拉松，讓人為之一振，又為之膽怯的馬拉松，我壯膽前行……</h3><h3><br></h3> <h3>8月19日下午4點(diǎn)，鄂爾多斯的天空還是那么藍(lán)，天晴得像一張藍(lán)紙，幾片薄薄的白云，像被陽(yáng)光曬化了似的，隨風(fēng)緩緩浮游在起點(diǎn)的上空。</h3><h3>真為這陽(yáng)光燦爛的天氣發(fā)愁，耀眼的光，炫的我暈，毫無(wú)日落的征兆。</h3><h3>我表面光鮮奪目，心里打怵的不得了。</h3><h3><br></h3> <h3>心里的語(yǔ)言，有誰(shuí)能讀明白？</h3><h3>每一次站在馬拉松的起點(diǎn)，心里都會(huì)波瀾起伏，“馬上要開(kāi)始受罪了？知道受罪還要跑，自作自受！42公里，1公里1公里做減法吧，跑到40公里就OK了?！?lt;/h3><h3>鄂爾多斯的藍(lán)天留下了我心靈的自白，鄂爾多斯的風(fēng)吹入我心靈的獨(dú)語(yǔ)。</h3><h3>此時(shí)，心靈的灰喑留給了自己，表面的光鮮卻留給了外人。</h3><h3>“姐，你身材好好噢！我想和你拍照?！?lt;/h3><h3>我和三位女跑友，咔嚓咔嚓留影。</h3><h3><br></h3> <h3>看著照片滿(mǎn)臉褶子的我，女人都怕的“坑”，我也怕，但跑步教會(huì)我不要怕，馬拉松教會(huì)我自信則更美。</h3><h3>當(dāng)我站在馬拉松賽道上，挺拔的身材和佈滿(mǎn)皺紋的臉，已經(jīng)告訴了周?chē)娜?，我健康的生活態(tài)度。</h3><h3><br></h3> <h3>又遇見(jiàn)我的同齡人彭湃</h3><h3><br></h3> <h3>站在帥小伙身邊，我是母親級(jí)別的重要人物。</h3><h3>馬拉松縮小了我們年齡的差異。</h3><h3><br></h3> <h3>敬禮！準(zhǔn)備出發(fā)，軍中無(wú)戲言，男人陽(yáng)剛，女人柔美，一言九鼎，楊建平大哥陪我一同馳騁馬拉松戰(zhàn)場(chǎng)。</h3><h3><br></h3> <h3>出發(fā)前，我以為唐唐的戲言，“紅姐，今天陪你到終點(diǎn)”，盡然變成了現(xiàn)實(shí)。</h3><h3><br></h3> <h3>真正的勇氣，來(lái)源于內(nèi)心的堅(jiān)持。人生，是充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)的征途，不斷的拼搏，即使困難重重，心中總會(huì)有一個(gè)火把，散發(fā)著樂(lè)觀豁達(dá)的火光。<br></h3><div>歐耶！心中的怯懦已經(jīng)蕩然無(wú)存。</div><div><br></div> <h3>（二）賽道</h3><h3><br></h3> <h3>下午5點(diǎn)，奔跑開(kāi)始，每征服一個(gè)坡一個(gè)橋一公里都是勝利。</h3><h3><br></h3> <h3>英姿煥發(fā)</h3><h3><br></h3> <h3>英姿颯爽</h3><h3><br></h3> <h3>英姿勃勃</h3><h3><br></h3> <h3>曾記得，2015年千島湖馬拉松，前后有三位男跑友跑過(guò)我身邊，說(shuō)了同樣的一句話(huà)，“你的背影18歲”。</h3><h3>可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)讓一位62歲的女人，還有十八九歲的身段，大大的眼睛，帶皺紋的皮膚，腦后還露出一頭烏云般的秀……</h3><h3><br></h3> <h3>前10公里被唐唐和楊大哥帶快了，用了1:06，追上了女沈，但我知道，我是不可能一直跑在她前面的，她有很強(qiáng)的實(shí)力。</h3><h3>很榮幸，我能和她肩并肩奔跑。</h3><h3><br></h3> <h3>夕陽(yáng)開(kāi)始西下，快到21公里了。</h3><h3><br></h3> <h3>步伐有點(diǎn)亂，開(kāi)始跑不動(dòng)了。</h3><h3><br></h3> <h3>馬拉松剛剛過(guò)半，我已經(jīng)累的不想跑了。</h3><h3><br></h3> <h3>太陽(yáng)終于收斂起刺眼的光芒，變成了一張紅彤彤的圓臉，慢慢地沉下去了，天邊的幾朵白云散開(kāi)了，變成斑斕的晚霞。</h3><h3>太陽(yáng)困倦了，累了，打著呵欠，伸著懶腰，從西邊的天跡線(xiàn)慢慢滑落，我才跑了半程，也覺(jué)得好累，好累。</h3><div><br></div> <h3>坐在地上，朝著晚霞的方向，舉起勝利的手式。</h3><h3>“有理想在的地方，地獄就是天堂?！?lt;/h3><h3>記住安格爾的話(huà)，“所有堅(jiān)忍不拔的努力遲早會(huì)取得報(bào)酬的?！?lt;/h3><h3><br></h3> <h3>唐唐拍的美照。</h3><h3>鄂爾多斯馬拉松，是我唯一次在賽道上沒(méi)拍一張照片的馬拉松。</h3><h3><br></h3> <h3>楊大哥跑前，我緊跟其后，唐唐是我的隨行保鏢和攝影師。</h3><h3><br></h3> <h3>這一段，已經(jīng)記不清20幾公里了，只看見(jiàn)道路兩旁黑壓壓的草甸子，蚊蟲(chóng)肆無(wú)忌憚，橫行霸道，我不敢停留，不停地向前跑。</h3><h3>此時(shí)已經(jīng)力不從心，肚子有點(diǎn)疼，腳有點(diǎn)飄……</h3><h3><br></h3> <h3>跑到30公里，高原反應(yīng)越來(lái)越明顯，心前區(qū)出現(xiàn)的不適，讓我下定決心不跑了，走。</h3><h3>我計(jì)算了一下時(shí)間，12公里，還有2小時(shí)15分的時(shí)間，我能順利完賽。</h3><h3>我趕唐唐和楊大哥走，唐唐不走，楊大哥也不走。</h3><h3>感謝唐唐和楊大哥的不離不棄！</h3><h3>“人生得一知己足矣，斯世，當(dāng)以同懷視之?！?lt;/h3><div><br></div> <h3>用9分多的配速快速行走12公里，徹底緩解了身體的壓力，我又活龍活現(xiàn)了。</h3><h3><br></h3> <h3>沿著迎賓大道，跑向鄂爾多斯最閃亮的星。</h3><h3><br></h3> <h3>（三）終點(diǎn)</h3><h3>楊大哥、唐唐陪著我，在最后100米，攜手跑入終點(diǎn)，凈成績(jī)5:46:40安全完賽。</h3><h3><br></h3> <h3>在終點(diǎn)，我遇見(jiàn)了藍(lán)睛靈胖叔。</h3><h3><br></h3> <h3>我遇見(jiàn)了紅梅。</h3><h3><br></h3> <h3>我遇見(jiàn)了哲子。</h3><h3><br></h3> <h3>我遇見(jiàn)了等我很久的美納。</h3><h3>我遇見(jiàn)了高峰率眾兄弟姐妹在終點(diǎn)等我和楊大哥，還有自始自終陪我的唐唐。</h3><h3>我們合影在鄂爾多斯馬拉松的終點(diǎn)。</h3><h3>我們把情誼放在心里。</h3><h3>下一個(gè)馬拉松，我們?cè)倬郏?lt;/h3><h3><br></h3> <h3><font color="#167efb">在我心里，跑步是一種人生態(tài)度，是一個(gè)精神避難所。馬拉松則是一場(chǎng)人生修行，是一個(gè)精神信仰。</font></h3><h3><font color="#167efb">有時(shí)，我必須時(shí)時(shí)提醒自己記住古希臘人的這段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧!<br></font></h3><h3><font color="#167efb">用這張照片和文字，做為記錄一周跑兩個(gè)馬拉松的分隔線(xiàn)。</font></h3><h3><br></h3> <h3> 2017巴彥淖爾馬拉松</h3><h3>時(shí)間:2017年8月27日AM8:00</h3><h3>天氣:多云</h3><h3>氣溫:25度</h3><h3>海拔:1050米</h3><h3>起點(diǎn):巴彥淖爾市臨河區(qū)五一街 中國(guó)河套文化</h3><h3> 博物院</h3><h3>終點(diǎn):巴彥淖爾市臨河區(qū)五一街 中國(guó)河套文化</h3><h3> 博物院</h3><h3>口號(hào):一路賞心悅目河套美景</h3><div> 一路微風(fēng)拂面暖陽(yáng)罩身<br></div><div> 一路放開(kāi)雙腳自在奔跑<br></div><div> 一路肆意青春放聲尖叫</div><div>我的照片墻:（一）起點(diǎn)</div><div> （二）賽道</div><div> （三）終點(diǎn)</div><div><br></div> <h3>8月26日早上6點(diǎn)半，我們一行七人從呼和浩特出發(fā)，前往巴彥淖爾市。</h3><h3>中午到達(dá)臨河區(qū)五一街中國(guó)河套文化博物院巴彥淖爾馬拉松領(lǐng)物處。</h3><h3>巴彥淖爾馬拉松給了我一個(gè)非常吉利的號(hào)碼，20018，我可開(kāi)心了，拉著發(fā)放號(hào)碼布的志愿者拍照留影。</h3><h3><br></h3> <h3>我和三位身穿中國(guó)隊(duì)隊(duì)服的隊(duì)員合影。</h3><h3>我拽拽的，巧巧的，好好的，快樂(lè)，上進(jìn)，充實(shí)。</h3><h3>馬拉松帶我跑入另一個(gè)做夢(mèng)也沒(méi)想到的人生軌跡。</h3><h3><br></h3> <h3>2016年在英國(guó)參加倫敦馬拉松時(shí)，高峰就號(hào)召我和楊大哥來(lái)內(nèi)蒙古參加馬拉松。我積極響應(yīng)，隨時(shí)聽(tīng)從高峰的召喚。</h3><h3>等了整整一年，今年終于心隨人愿，又可以馳騁在內(nèi)蒙古的馬拉松賽道上，這一跑還是兩，圓了2015年錫林浩特-西烏珠穆沁旗鐵木真國(guó)際馬拉松完賽后許下的心愿，再來(lái)內(nèi)蒙古大草原，再跑內(nèi)蒙古馬拉松。</h3><h3><br></h3> <h3>這形象，像一小女生，站在學(xué)校大門(mén)口，每天努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，直到大學(xué)畢業(yè)。</h3><h3>馬拉松，就是跑步的不斷進(jìn)階，只要每天好好跑步，天天向上，就會(huì)從起點(diǎn)跑入終點(diǎn)，就會(huì)從這個(gè)大門(mén)畢業(yè)。</h3><h3><br></h3> <h3>這張照片放在這里有點(diǎn)怪，這是賽前自己給自己找的樂(lè)子，老公搶鏡拍下的照片。</h3><h3>馬拉松帶給我困難，又帶給我樂(lè)趣。</h3><h3>每次外出跑馬，只要開(kāi)心，就不會(huì)怕羞，就喜歡湊熱鬧逗個(gè)樂(lè)。</h3><h3>我怎么覺(jué)得擠入穿著國(guó)家隊(duì)隊(duì)服的隊(duì)員里拍個(gè)背影，好像自己有了參加國(guó)際比賽的感覺(jué)。</h3><h3><br></h3> <h3>（一）起點(diǎn)</h3><h3>8月27日早上7點(diǎn)，巴彥淖爾市中國(guó)河套文化博物院拱門(mén)下齊刷刷地站著畢恭畢敬的志愿者，這里就是起跑線(xiàn)，幾小時(shí)后，這里也就是終點(diǎn)線(xiàn)。</h3><h3>我從這里出發(fā)，一直一直向前，待我轉(zhuǎn)身，跳躍的計(jì)時(shí)器會(huì)向我招手，擁抱我的歸來(lái)。</h3><h3><br></h3> <h3>從左至右，老軍人楊建平大哥、牛欄山老總薛占平、內(nèi)蒙古省隊(duì)前隊(duì)員高峰、孟永強(qiáng)（2017巴馬半程第九名）、我、張紅利（2017巴馬全馬第十三名）。</h3><h3>我站在高手堆里充滿(mǎn)自信。</h3><h3><br></h3> <h3>穿著巴彥淖爾馬拉松參賽服拍張照，留個(gè)紀(jì)念，但比賽還得穿自己的衣服，我不想被穿著同樣衣服的一群人淹沒(méi)，跑到暈頭轉(zhuǎn)向，自己都找不到自己。</h3><h3><br></h3> <h3>進(jìn)入賽道，見(jiàn)人不多，先秀一把。</h3><h3><br></h3> <h3>巴彥淖爾馬拉松和楊大哥致軍禮約定，自己跑，終點(diǎn)見(jiàn)。</h3><h3><br></h3> <h3>參加巴彥淖爾馬拉松全馬的選手有3000人，大家都很淡定，拉伸的拉伸，拍照的拍照，沒(méi)人擠來(lái)擠去。</h3><h3>老黑又來(lái)了。</h3><h3>他們的表情和跑步一樣拉風(fēng)。</h3><h3>他們會(huì)毫無(wú)疑問(wèn)旋風(fēng)般的稱(chēng)霸巴彥淖爾馬拉松獎(jiǎng)金賽道。</h3><h3><br></h3> <h3>黑人細(xì)胳膊細(xì)腿，有很好的天賦和身體條件，一看就知道跑馬拉松拉風(fēng)厲害，是高手。</h3><h3>我湊熱鬧站在前排，和他們比比顏值誰(shuí)高？</h3><h3><br></h3> <h3>馬上就要起跑了，和老公暫時(shí)告別起點(diǎn)，相約終點(diǎn)再見(jiàn)。</h3><div><br></div> <h3>各路英雄兒女，鼓勁出發(fā)，終點(diǎn)見(jiàn)。</h3><h3><br></h3> <h3>（二）賽道</h3><h3><br></h3> <h3>8點(diǎn)鳴槍?zhuān)艺驹诤笈牌鹋堋?lt;br></h3><h3>只見(jiàn)老黑一個(gè)箭步?jīng)_出跑道。</h3><h3>也不知怎么了？從我身后又竄出兩個(gè)老黑，旋風(fēng)般的威力，差點(diǎn)把我?guī)У埂?lt;/h3><h3>“老人家”怕了，哎！你們?yōu)殄X(qián)拼命，我可是快樂(lè)奔跑，以后我會(huì)離你們遠(yuǎn)點(diǎn)。</h3><div>賽后，我發(fā)現(xiàn)起跑時(shí)高峰比黑人跑的快，沖在最前面。</div><div>下面這張照片是老公在起跑時(shí)搶拍到的珍貴瞬間。</div><div><br></div> <h3>跑出1公里，我開(kāi)始跟隨430兔子的節(jié)奏跑，每公里6分15秒左右，跑了10公里，用了1:03。</h3><h3>剛剛感覺(jué)還不錯(cuò)，肚子又開(kāi)始有點(diǎn)不舒服，我忙著找?guī)?，?jié)奏頓時(shí)亂了，速度開(kāi)始慢了下來(lái)，15公里，用了1:38。</h3><h3><br></h3> <h3>我開(kāi)始意識(shí)到，在1000多米海拔的地方奔跑，我的消化系統(tǒng)又出現(xiàn)了問(wèn)題，腹部開(kāi)時(shí)發(fā)脹有點(diǎn)痛有點(diǎn)腹瀉。這個(gè)時(shí)候速度放慢，癥狀就緩解了。<br></h3><div>我開(kāi)始放慢速度奔跑，又開(kāi)始停下來(lái)拍照。</div><div>15～20公里用了35分鐘。</div><div><br></div> <h3>巴彥淖爾馬拉松21公里折返點(diǎn)，市民敲鑼打鼓，使勁為全程馬拉松選手鼓勁。</h3><h3><br></h3> <h3>每次跑到全馬的半程牌牌，都要和21公里合個(gè)影，表示一下，繼續(xù)努力，還有一半的路剛剛開(kāi)始。</h3><h3><br></h3> <h3>和最倩麗的志愿者小女孩合影</h3><h3><br></h3> <h3>沿著金川大道跑到40公里，看見(jiàn)五一街上這座大橋，我只要翻過(guò)這個(gè)大橋就到了。</h3><h3><br></h3> <h3>在41公里橋頂上，我看見(jiàn)老公坐在橋墩上等我，老公拋給我一句話(huà)，“真不容易”。還有一位志愿者騎著自行車(chē)對(duì)著我老公大聲說(shuō):“找到你老婆了”，接著又說(shuō)了一句“你老婆很漂亮”。</h3><h3>哈哈哈～～～</h3><h3>跑馬拉松跑到這份上，真不錯(cuò)，終點(diǎn)有親人接，還有好人夸，心里真心美！</h3><h3><br></h3> <h3>我聽(tīng)出來(lái)了。</h3><h3>老公等了我很久了。</h3><h3>最后一公里老公陪我一起跑，他跑了幾百米跑不動(dòng)了，卻用目光送我到終點(diǎn)。。。<br></h3><h3><br></h3> <h3>（三）終點(diǎn)</h3><h3>我緊握雙拳，高舉雙手，奔向終點(diǎn)。</h3><h3><br></h3> <h3>槍響成績(jī)5:19:23，凈成績(jī)5:19:14。</h3><h3>我安全完賽巴彥淖爾馬拉松。</h3><h3><br></h3> <h3>仰天，內(nèi)心大喊。</h3><h3>“感謝所有愛(ài)我的人。爸爸媽媽?zhuān)矣峙芡暌粋€(gè)馬拉松。”</h3><h3><br></h3> <h3>高峰率眾兄弟在終點(diǎn)等我好久好久……</h3><h3>并拍下了我最后沖刺的瞬間！</h3><div><br></div> <h3>我把勝利歸屬于老公。</h3><h3>豎起大拇指，一切盡在不言中。</h3><h3><br></h3> <h3>這是巴彥淖爾馬拉松官網(wǎng)上下載的照片。</h3><h3>跑馬路上，美美噠！</h3><h3><br></h3> <h3>看著這張馬拉松成績(jī)單真的很一般，但她是我一步一步踮著跑出來(lái)滴，比一周前有了進(jìn)步，還獲得女子第29名。</h3><h3>其實(shí)成績(jī)就是一面鏡子，每照一次，就會(huì)告訴自己，你還不老，你還能繼續(xù)朝前跑。</h3><h3>寫(xiě)到此，送給自己幾句話(huà):</h3><h3>只要有信仰你就年輕，疑惑就會(huì)年老；</h3><h3>只要有自信你就年輕，畏懼就會(huì)年老；</h3><h3>只要有希望你就年輕，絕望就會(huì)年老；</h3><h3>只要有夢(mèng)想你就年輕，消極就會(huì)年老。</h3><h3>歲月使你皮膚起皺，</h3><h3>但只要不失去熱忱，</h3><h3>你就不會(huì)損傷靈魂，</h3><h3>你就會(huì)繼續(xù)向前跑，</h3><h3>你就會(huì)繼續(xù)向前走，</h3><h3>你就會(huì)繼續(xù)向前挪。</h3><h3><br></h3>