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瑛子瑜伽工作坊

瑛子

<h3>持戒、內(nèi)修、體位法、呼吸法、收攝、心靈集中、禪定和三摩地是瑜伽八支，也就是直接達(dá)到統(tǒng)一的方法。因此，這八支應(yīng)該明智地一起修煉，以去除身體、生命和心理所有的不凈?！惰べそ?jīng)》第二篇第29節(jié)</h3> <h3>我特意節(jié)選帕坦加利《瑜伽經(jīng)》中的這幾句經(jīng)文作為開頭，其實是花了一點(diǎn)小心思，它巧妙道出了關(guān)于瑜伽的定義和內(nèi)容，在如今眾多對“瑜伽”的紛繁定義中，顯得如此皎潔、淡然，而又完備。在此，請容許我對經(jīng)典及先輩們（先知及眾多瑜伽大師）表示崇高的敬意！</h3><h3><br></h3> <h3>我是瑛子，一位瑜伽愛好者，瑜伽修習(xí)者以及瑜伽導(dǎo)師。以上并非準(zhǔn)確的自我介紹，而是在這個人生階段里，我對自己的定位。</h3><h3>我愿自己不僅僅被稱為一名瑜伽老師，而是能夠啟發(fā)您內(nèi)在的智慧，喚醒內(nèi)在的覺知，體驗身、心、靈合一的境界。</h3><h3><br></h3> <h3>我愿自己永遠(yuǎn)是一位瑜伽修習(xí)者，在瑜伽路上，永不懈怠，精進(jìn)而為。艾楊格大師說，在練習(xí)時體會無為而為，但首先要做到“有為”。在知覺中安住，滲透智性，透過瑜伽體位法您能看見什么……</h3><h3>記得2011年最初接觸瑜伽時，并不能輕松地做好任何體位法，但是卻被瑜伽深深吸引。心之所向，靈魂安然。更是喜歡瑜伽式的生活方式，將瑜伽融入生活中，自然，健康，質(zhì)樸，明澈，輕安。我愿無比謙卑地永遠(yuǎn)做一名瑜伽愛好者，從中獲得那份喜悅和寧靜。</h3> <h3>我愿意成為一名瑜伽文化傳播者以及分享者，將瑜伽的精神傳遞下去。</h3><h3>此外，練習(xí)瑜伽的好處，其實您已經(jīng)非常清楚，只是缺少一位引領(lǐng)者帶您走入瑜伽的世界，然而當(dāng)您堅持不懈練習(xí)數(shù)月后，一定會體驗到瑜伽給您身、心帶來的好處，從而改變自己，改善生活狀態(tài)，提高生命品質(zhì)。</h3><h3><br></h3> <h3>瑜伽工作坊招生條件：零基礎(chǔ)練習(xí)者或有練習(xí)基礎(chǔ)均可。</h3><div>課程內(nèi)容：瑜伽哲學(xué)、呼吸法、覺知練習(xí)、瑜伽體式（哈他瑜伽），循序漸進(jìn)練習(xí)，后期階段會加深體式的深度、難度和強(qiáng)度，可開展流瑜伽、陰瑜伽等，以不同的方式去探索瑜伽的境界。</div><div><br></div> <h3>資費(fèi)及課時：小班授課，每班3—4人。每周一節(jié)課，1個半小時。20次課1600元／人，允許請假兩次，課程順延。</h3><h3>地址：西南交大內(nèi)，一家集鹽蒸、茶室、手工布藝于一體的養(yǎng)生會所。</h3><h3>聯(lián)系方式：18602800715（瑛子手機(jī)號碼、微信）</h3><h3>鹽蒸館福利：為瑜伽會員免費(fèi)提供功夫茶品飲及茶道學(xué)習(xí)機(jī)會。每周一次免費(fèi)鹽蒸。</h3><h3><br></h3><h3>最后，亦用《瑜伽經(jīng)》第二篇第40節(jié)經(jīng)文做為結(jié)束——</h3><h3>有了潔凈之心，則知何者需要時時維護(hù)，何者永遠(yuǎn)潔凈無垢。會朽壞的，是外在的物質(zhì)；不朽壞的，是在我們內(nèi)心深處。</h3><h3><br></h3><h3>【與您的相遇，是上天最好的安排；與瑜伽相遇，是生命里，最好的眷顧。】——瑛子瑜伽工作坊</h3>