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正面管教

馬杰

<h3>正面管教第二波～～</h3> <h3>繼正面管教第一波，我們這次課程以活動(dòng)為主——如何掌控我們的大腦。很多朋友都認(rèn)為早教就是孩子要學(xué)什么、老師要教什么、孩子要展示出什么，實(shí)際上是我們作為家長(zhǎng)進(jìn)行再教育；可以說(shuō)是作為家長(zhǎng)的二次創(chuàng)業(yè)。</h3> <h3>活動(dòng)一：兩人一組，一方當(dāng)作家長(zhǎng)握拳，一方作為孩子試圖打開。</h3><h3>有兩組成功打開了拳頭，一組沒(méi)能打開。能夠打開的都不是硬掰開的，而是試圖通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或者利用其他活動(dòng)讓對(duì)方主動(dòng)張開拳頭。</h3><h3>活動(dòng)衍生到教育上，能夠感覺(jué)到什么？</h3><h3>我們?cè)谧鼋逃臅r(shí)候，孩子就像那顆拳頭，不太喜歡強(qiáng)硬的方式。越想強(qiáng)硬打開，緊握的拳頭越會(huì)下意識(shí)握緊；然而我們采取擊掌吧、握手吧等對(duì)方愿意的方式，卻不用用力，很輕松就可以打開拳頭。</h3><h3>教育中我們要秉承：先鏈接、再糾正。</h3> <h3>活動(dòng)二：掌控大腦</h3><h3>我們的大腦有腦干、理智腦、大腦皮層</h3><h3>腦干：生命機(jī)能、呼吸心跳</h3><h3>理智腦：平靜正常</h3><h3>大腦皮層：感受信息、接收區(qū)</h3><h3>當(dāng)人有情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們的理智腦就不能工作，大腦不受掌控。同時(shí)我們大腦的鏡象神經(jīng)元也開始反映出我們不能很好掌控大腦的后果。</h3><h3>如：本來(lái)一方很開心，因?yàn)榱硪环降那榫w出現(xiàn)，鏡像神經(jīng)元反射給對(duì)方，對(duì)方也會(huì)被對(duì)方情緒感染或影響。我們與孩子的關(guān)系，我們與家人朋友的關(guān)系都如此。所以越是我們不耐煩不舒服時(shí)候孩子反而越鬧，丈夫家人越不能理解覺(jué)得你更加不可理喻。</h3><h3>我們?cè)谏钪胁荒芡耆瓶卮竽X受情緒支配，人到25歲才能正常控制，當(dāng)然我認(rèn)為家庭教育做不到即便25歲也根本做不到。所以我們要有意識(shí)地去覺(jué)察。</h3><h3><br /></h3> <h3>在我們理智腦蓋打開不能好好工作的時(shí)候，首先發(fā)生的生理反應(yīng)會(huì)先被覺(jué)察：呼吸急促、心跳加速、情緒波動(dòng)，這時(shí)候就要告訴自己需要喚醒我們的大腦?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、或轉(zhuǎn)移注意力去關(guān)上我們不受控制的的腦蓋。</h3><h3>在別人理智腦蓋打開不能好好工作時(shí)，我們也要察覺(jué)，避免不必要的沖突：對(duì)方言語(yǔ)有距離感、有爭(zhēng)論。這時(shí)我們首先要盡可能自己保持冷靜，有爭(zhēng)論產(chǎn)生馬上撤離。</h3><h3>我們一起讀了一本繪本《杰瑞的冷靜太空》，我們也可以在孩子同意并接受的前提下幫他們建立冷靜角。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)去控制大腦。當(dāng)然以身作則是父母首先給予孩子的，自己都不能控制好，孩子怎么可能會(huì)控制自己。</h3> <h3>活動(dòng)三：如何關(guān)上孩子的蓋子。</h3><h3>角色：作為孩子一方展示平日孩子最崩潰狀態(tài)，做家長(zhǎng)一方進(jìn)行正面管教引導(dǎo)。</h3><h3>紋紋老師今天給予的是&quot;擁抱&quot;這一有效的積極暫停教育。</h3><h3>當(dāng)孩子情緒崩潰不能用理智腦思考時(shí)，父母要做的不是被孩子的鏡像神經(jīng)元牽引，而是要迅速冷靜。首先對(duì)孩子說(shuō)：孩子，我需要你的一個(gè)擁抱。如果孩子還沒(méi)有聽(tīng)到，可以進(jìn)行親密肢體接觸再說(shuō)一遍。如果依然還不能停止，就和顏悅色地對(duì)孩子說(shuō)，那好吧，等你準(zhǔn)備好了，就給我一個(gè)擁抱。</h3><h3>需要寶寶的擁抱可以建立一種鏈接，還能讓孩子快速具有使命感，父母適當(dāng)?shù)厥救?，孩子?huì)想要做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。他會(huì)逐漸被父母的積極鏡像神經(jīng)感染。</h3><h3><font color="#ed2308">建立這種鏈接后不要急于去糾正孩子不夠正確的狀態(tài)，平靜后再繼續(xù)。</font></h3> <h3>今天的阿姨們也好認(rèn)真的說(shuō)。這是很多父母都不能做到的。給個(gè)大大的贊?。?lt;/h3> <h3>活動(dòng)四：正確建立連接。一個(gè)家長(zhǎng)朋友扮演孩子，分別對(duì)扮演家長(zhǎng)的我們說(shuō)：我要打小明。</h3><h3>我們上周了解了懲罰性的話和懲罰孩子的行為會(huì)造成的4R：憤怒、反叛、報(bào)復(fù)、退縮。會(huì)讓孩子周而復(fù)始去重復(fù)一系列不好的情緒，同時(shí)會(huì)衍生到自己的子女身上。</h3><h3>我們也用了不恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)來(lái)教育孩子，最終"孩子"決定：必須打小明、打了再說(shuō)或再遇到情況選擇逃避。</h3><h3>而我們今天就是要更正上周懲罰造成的4R。</h3><h3><font color="#ed2308">脫離錯(cuò)誤關(guān)系的4R:識(shí)別、責(zé)任、和解、解決辦法。</font></h3><h3>識(shí)別：意識(shí)自己的問(wèn)題（不是孩子的喲）</h3><h3>責(zé)任：對(duì)自己處理問(wèn)題不當(dāng)承擔(dān)責(zé)任</h3><h3>和解：對(duì)孩子道歉（真誠(chéng)、發(fā)自內(nèi)心）</h3><h3>解決方法：給孩子相對(duì)合理的解決方案</h3> <h3>當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時(shí)，我們首先要接納孩子的情緒，并加以認(rèn)可，允許孩子有各種情緒的發(fā)生。讓孩子知道自己是被接納的。然后給出一些建議去詢問(wèn)孩子的意見(jiàn)，同時(shí)告知一些后果，讓孩子去了解遇到這種情況我們正確的處理辦法是怎么樣的。</h3> <h3>活動(dòng)五：了解情緒，接納情緒，表達(dá)情緒</h3><h3>情緒分四大類：喜怒哀懼，其他各種均歸屬在這四種情緒里。</h3><h3>不管是哪種情緒，都沒(méi)有好壞之分，我們要允許孩子有各種情緒的產(chǎn)生，豐富的情感會(huì)讓我們覺(jué)得孩子是個(gè)活生生的人，不是迎合大人的機(jī)器。</h3><h3><font color="#ed2308">所以我們要接納孩子的情緒，可以接受孩子產(chǎn)生的情緒，但是不代表我們要接受情緒產(chǎn)生而出現(xiàn)的錯(cuò)誤行為。比如：</font><font color="#39b54a">孩子在別人弄壞了自己的玩具時(shí)很惱怒，我們可以接納他十分憤怒的情緒，但是如果孩子因此去把對(duì)方打了，這樣受情緒支配的不好的行為需要家長(zhǎng)進(jìn)行正確引導(dǎo)，不能放任更不建議鼓勵(lì)了。相對(duì)被打的孩子也會(huì)覺(jué)得委屈，這種委屈我們接納，但父母應(yīng)該給予合理的建議。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">有效溝通：</font></h3><h3>我們能夠接納各種情緒的產(chǎn)生，也要知道如何表達(dá)自己的情緒。有的表達(dá)行為是不恰當(dāng)?shù)?，而有些卻可以行之有效。</h3><h3>表達(dá)可以有兩種方式展現(xiàn)：溝通與聆聽(tīng)。溝通又有非暴力溝通和無(wú)效溝通。比如：<font color="#ed2308">有的家長(zhǎng)在孩子犯錯(cuò)時(shí)指責(zé)與打罵，就是無(wú)效溝通。</font></h3><h3>我們今天主要學(xué)習(xí)了<font color="#ed2308">非暴力溝通。</font></h3><h3><font color="#ed2308">非暴力溝通的核心：</font><font color="#b04fbb">觀察、感受、需求、請(qǐng)求。</font></h3><h3>問(wèn)題：當(dāng)我感到（ ）時(shí)，怎么做？</h3><h3>有效溝通的辦法：無(wú)論自己現(xiàn)在處于什么樣的情緒，平靜下來(lái)，關(guān)上腦蓋。與對(duì)方說(shuō)：<font color="#39b54a">我感到（ ），是因?yàn)椋? ），我希望（ ）。</font></h3><h3><font color="#39b54a">在與對(duì)方溝通時(shí)一定要具體針對(duì)這件事，不用：</font><font color="#ff8a00">因?yàn)槟憬?jīng)常，因?yàn)槟憧偸?，這樣的句子。</font></h3><h3><font color="#ed2308">比如：自己的丈夫晚歸又不與你聯(lián)系，很擔(dān)心。</font></h3><h3>這里面無(wú)效溝通就是：冷戰(zhàn)，吵鬧，翻舊帳</h3><h3>有效溝通就是：平心靜氣告訴他，我感到很擔(dān)心，也很生氣，是因?yàn)槟阕蛲響?yīng)酬不回我電話也沒(méi)能報(bào)平安，我希望下次不可避免有應(yīng)酬的時(shí)候你能打電話或發(fā)個(gè)信息告訴我你能幾點(diǎn)回來(lái)，讓我放心。然后該做什么做什么去。</h3> <h3>而與有效溝通相對(duì)的就是聆聽(tīng)，不是聽(tīng)完就完了。</h3><h3>演練：一個(gè)孩子跑來(lái)告訴你，今天他在學(xué)校被欺負(fù)了。有如下四類父母：</h3><h3>1、你怎么這么笨，他打你不會(huì)打回去嗎？<font color="#ed2308">批判型家長(zhǎng)</font></h3><h3>2、無(wú)反應(yīng)。哦、嗯、啊。<font color="#ed2308">淡漠/冷漠型家長(zhǎng)</font></h3><h3>3、老師怎么管的，明天帶你去找老師！<font color="#ed2308">問(wèn)題轉(zhuǎn)移型家長(zhǎng)</font></h3><h3>4、注意認(rèn)真聆聽(tīng)，重復(fù)孩子說(shuō)的每一句話，每個(gè)細(xì)節(jié)，接納孩子的情緒，同時(shí)可以給孩子一些可行性建議，讓孩子自己去選擇自己選擇的方式。</h3><h3><font color="#ed2308">記住你告訴他的方式孩子一定不會(huì)實(shí)施，打人的還打，被打的還被打。最終他要在自己的圈子里生存就會(huì)按照自己的方式去做。所以我們能做的只是給他一些建議，并且讓自己回歸到一個(gè)孩子的思維去出建議。比如：要不你打回去？比如你可以先警告？你可以告訴老師？如果你不滿意，那么你能告訴我如果下次再遇到這種事你想怎么做呢？再給予指導(dǎo)。</font></h3><h3>我們到底要做什么樣的家長(zhǎng)呢？</h3> <h3>活動(dòng)六：表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)</h3><h3>如圖：紋紋老師讓我們看了兩列不同對(duì)孩子的評(píng)價(jià)方式。日常里我們是不是表?yè)P(yáng)多，鼓勵(lì)少呢？</h3><h3>我們的教育應(yīng)該<font color="#ed2308">多鼓勵(lì)，少表?yè)P(yáng)。</font></h3><h3>案例：孩子看了一會(huì)兒Ipad主動(dòng)關(guān)上。</h3><h3>家長(zhǎng)1:哎喲寶貝，你可真棒，能合上ipad。/你如果…就給你買…</h3><h3>家長(zhǎng)2:快去完成作業(yè)吧。</h3><h3>家長(zhǎng)3:孩子今天你能主動(dòng)縮短看ipad時(shí)間并且主動(dòng)關(guān)上，說(shuō)明你是一個(gè)特別懂得自律的孩子。你一定會(huì)在這方面做得更好。</h3><h3><font color="#167efb">家長(zhǎng)一：表?yè)P(yáng)型家長(zhǎng)。長(zhǎng)久下去會(huì)導(dǎo)致孩子會(huì)不能受挫，抗壓力差；過(guò)分關(guān)注別人，迎和、討好別人。其實(shí)和不斷被父母在公開場(chǎng)合批評(píng)結(jié)果差不多。認(rèn)為父母的愛(ài)是有條件的。過(guò)激行為：日益增多的自殺行為，一言不合就離家出走……</font></h3><h3><font color="#b04fbb">家長(zhǎng)二：忽視型家長(zhǎng)。孩子低存在感，無(wú)自我或自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)，放縱…</font></h3><h3><font color="#ed2308">家長(zhǎng)三：?jiǎn)l(fā)式家長(zhǎng)。具體事情進(jìn)行有價(jià)值引導(dǎo)。</font></h3><h3><font color="#39b54a">老師說(shuō)：</font></h3><h3><font color="#39b54a">表?yè)P(yáng)可以用，但就像糖果與甜點(diǎn)，適當(dāng)可以用，吃多會(huì)蛀牙、肥胖，不健康。</font></h3><h3><font color="#39b54a">鼓勵(lì)要多用，在日常中建立規(guī)則意識(shí)，自律、自愛(ài)、自強(qiáng)、學(xué)會(huì)與人相處，高情商的啟發(fā)按鈕。這樣成長(zhǎng)的孩子既可以健康成長(zhǎng)，還可以接納自己的不足。</font></h3><h3>我們也要時(shí)常感謝我們的孩子，感謝他對(duì)我們的付出與貢獻(xiàn)。謝謝我的Fiona，今天發(fā)了小脾氣，但是主動(dòng)來(lái)安撫我。</h3> <h3>活動(dòng)七：家庭會(huì)議</h3><h3>我們針對(duì)一項(xiàng)出行、一個(gè)習(xí)慣的更正、一個(gè)家庭矛盾都可以通過(guò)家庭會(huì)議的方式去解決。步驟如下：</h3><h3>一、感謝/致謝（具體到每個(gè)人每件事，最重要的一步不可忽視）</h3><h3>二、評(píng)估上次會(huì)議解決方案的執(zhí)行情況</h3><h3>三、本次會(huì)議議程</h3><h3>四、特別活動(dòng)（一起看個(gè)電影、玩?zhèn)€游戲，一起畫個(gè)畫等）</h3><h3>五、最近膳食計(jì)劃（可有可無(wú)）</h3><h3>六、行事歷（會(huì)議要點(diǎn)—好比新聞概覽）</h3><h3>七、家庭娛樂(lè)（一起看個(gè)電影、讀本書、游戲…）</h3><h3><font color="#ed2308">會(huì)前把流程說(shuō)一遍，會(huì)議安排記錄員、主持人、計(jì)時(shí)員</font></h3><h3><font color="#ed2308">切忌將家庭會(huì)議開成批斗大會(huì)，會(huì)議中成員提議無(wú)對(duì)錯(cuò)</font></h3><h3><font color="#ed2308">幫助老人也參與到家庭會(huì)議中。</font></h3> <h3>終于整理完了，還有好多沒(méi)有說(shuō)到的、理解到的，作為家長(zhǎng)要堅(jiān)持不懈去學(xué)習(xí)，才能去感染我們的孩子。推薦給作為家長(zhǎng)或教師的我們：</h3><h3><font color="#ed2308">《正面管教》、《正面管教A—Z》、《非暴力溝通》、《孩子挑戰(zhàn)》、《父母挑戰(zhàn)》、《游戲力》</font></h3>