<h3>太極拳，真正代表中國(guó)功夫走向世界的傳統(tǒng)武術(shù)。想拍攝太極的題材由來已久，拍攝的構(gòu)思，拍攝環(huán)境一年前就和攝友們聊起，一直找不到合適的拍攝太極題材的模特，這次通過攝友風(fēng)傾聽的推薦，找到柏君美女(浙江省運(yùn)動(dòng)會(huì)太極拳女子組冠軍)終于完成了片子的拍攝，興奮。。。</h3> <h3>初識(shí)太極，而喜歡太極，記得很小的時(shí)候，我家隔壁一個(gè)白胡子老爺爺，具體都記不起叫啥名，每天早晨都會(huì)練太極拳，動(dòng)作優(yōu)美流暢，如行云如水。哪時(shí)知道這就是太極。。。</h3> <h3>昔人云：能引進(jìn)落空，能四兩撥千斤；不能引進(jìn)落空，不能四兩撥千斤。語甚概括，初學(xué)未由領(lǐng)悟，余加數(shù)語以解之，俾有志斯技者得所從人，庶日進(jìn)有功矣。</h3><div><br></div><div>欲要引進(jìn)落空、四兩撥千斤，先要知已知彼。欲要知己知彼，先要合已從人。欲要合己從人，先要得機(jī)得勢(shì)。欲要得機(jī)得勢(shì)，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身無有缺陷。欲要周身無有缺陷，先要神氣鼓蕩。欲要神氣鼓蕩，先要提起精神，神不外散。欲要神不外散，先要神氣收斂入骨。欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節(jié)有力。兩肩松開，氣向下沉，勁起于腳跟，變化在腿，含蓄在胸，運(yùn)動(dòng)在兩肩，主宰在腰，上與兩膊相系，下與兩腿相隨。勁由內(nèi)換，收便是合，放即是開。靜則俱靜，靜是合，合中寓開；動(dòng)則俱動(dòng)，動(dòng)是開，開中寓合。觸之則旋轉(zhuǎn)自如，無不得力，才能引進(jìn)落空、四兩撥千斤。平日走架，是知己功夫。一動(dòng)勢(shì)，先問自己周身合上數(shù)項(xiàng)不合，少有不合，即速改換。走架所以要慢，不要快。打手是知人功夫。動(dòng)靜固有知人，仍是問己。自己安排得好，人一挨我，我不動(dòng)彼絲毫，趁勢(shì)而入，接定彼勁，彼自跌出。如自己有不得力處，便是雙重未化，要于陰陽(yáng)開合中求之。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝也”。胞弟啟軒嘗以毯譬之。如置毯于平坦，人莫可攀躋，強(qiáng)臨其上，向前用力后跌，向后用力前跌。譬喻甚明，細(xì)揣其理，非合己從人一身一家之明證乎?得此一譬，引進(jìn)落空、四兩撥千斤之理，可盡人而人矣。</div> <h3>太極者，無極而生，陰陽(yáng)之母也。動(dòng)之則分，靜之則合，無過不及，隨屈就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，然非用力之久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)，左重則左虛，右重則右沓，仰之則彌高，俯之則彌深，進(jìn)之則愈長(zhǎng)，退之則愈促。一羽不能加，一蠅不能落。人不知我，我獨(dú)知人。英雄所向無敵，蓋由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢(shì)有區(qū)別，概不外壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝。觀耄耋能御眾之形，快何能為？立如秤準(zhǔn)，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功，不能運(yùn)化者，率自為人制，雙重之病未悟耳。若欲避此病，須知陰陽(yáng)。粘即是走，走即是粘。陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰。陰陽(yáng)相濟(jì)，方為懂勁。懂勁后，愈練愈精，默識(shí)揣摩，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)。斯為差之毫厘，謬以千里，學(xué)者不可不詳辨焉</h3> <h3>以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂變動(dòng)虛實(shí)也。發(fā)勁須沉著松凈，專主一方。立身須中正安舒，支撐八面。行氣如九曲珠，無微不到。運(yùn)勁如百煉鋼，何堅(jiān)不摧？形似搏兔之隼，神如捕鼠之貓。靜如山岳，動(dòng)若江河。蓄勁如開弓，發(fā)勁如放箭。曲中求直，蓄而后發(fā)，力由脊發(fā)，步隨身?yè)Q。收即是放，斷而復(fù)連。往復(fù)須有摺疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換，極柔軟，然后極堅(jiān)剛。能呼吸，然后能靈活。氣以直養(yǎng)而無害，勁以曲蓄而有余。心為令，氣為旗，腰為纛，先求開展，后求緊湊，乃可臻于縝密矣。又曰：先在心，后在身，腹松，氣斂入骨，神舒體靜，刻刻在心。切記一動(dòng)無有不動(dòng)，一靜無有不靜，牽動(dòng)往來氣貼背，斂入脊骨，內(nèi)固精神，外示安逸，邁步如貓行，運(yùn)勁如抽絲。全身意在精神，不在氣。在氣則滯，有氣者無力，無氣者純剛，氣若車輪，腰如車軸。</h3> <h3>浙江省第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)天使杯成年部太極拳劍比賽。 女子四十二式太極劍第三名、女子四十二式太極拳第三名。</h3><h3>浙江省第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)太極拳劍比賽女子組四十二式太極劍第一名。</h3><h3>浙江省第三屆體育大會(huì)太極拳劍比賽。女子四十二式太極拳第一名、女子四十二式太極劍第二名。</h3><h3>浙江省公安系統(tǒng)第二屆太極拳比賽女子四十二式太極拳第二名、女子四十二式太極劍第一名。</h3><h3>臺(tái)州市第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)成年部武術(shù)太極拳劍比賽 女子四十二式太極拳第一名。</h3> <h3>中國(guó)?匠子社，關(guān)于攝影我們一直在路上，以匠子心，精耕細(xì)作，拍攝屬于我們自己的故事。</h3>