萬師訪萬家活動

2024-02-07

九13班家長會

九年級第一次月考后，九13班就這次月考成績于10月20日，星期五下午召開了一次家長會。班主任兼語文老師——文老師發(fā)言并作了成績

2023-10-20

快樂加驚喜

每個周末都有驚喜！[呲牙][勝利]，?感謝鵝湖跑團，每個周末都有活動，每次活動都帶給跑友們無限快樂！[強][強][強][玫瑰][玫瑰]

2022-04-10

放棄一棵樹 收獲一片森林

放棄一棵樹，獲得了一片森林；放棄一滴水，獲得了一片大海；放棄一片洼地，獲得了整座高山。今天是個好日子，友友們一起跑過美麗

2022-04-06

健康跑 每周的最低跑量是多少？

如果只是保持健康狀態(tài)，每周只要跑步75分鐘足夠了。如果能達到建議活動量的一倍，那么就能夠獲理想的健康狀態(tài)。

2022-03-13

春暖花開

今天本來參加跑團聚跑，但乏困起不來，違約了！春暖花開的季節(jié)，不去跑幾公里，太可惜了。七點多了都還是去沿河路上轉(zhuǎn)幾公里。全

2022-03-12

有私兔帶跑不一樣

馬拉松中的“兔子”是什么意思？很重要嗎？能在賽事里當兔子的大多都是有兩把刷子的跑步高手。很多大神的背后都離不開兔子的幫助

2022-03-11

你跑步的關(guān)鍵詞是什么？

我的跑步是一次旅行，而不是一次訓練。我追求的是跑步的體驗，而非跑速和跑量。你跑步的關(guān)鍵詞是什么呢？

2022-03-10

女神節(jié)快樂！

2022-03-08

跑步有癮

本來計劃一跑一休，這兩天天氣特別好，忍不住，腳發(fā)癢，已接連跑了兩天十公里+的我今天又發(fā)癮了。今天忙碌了一天，氣溫不冷不熱，

2022-03-07