中醫(yī)大講堂——春分時(shí)節(jié)，飲三茶、食三膳！

春分與驚蟄同屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要助腎補(bǔ)肝。同時(shí)，由于肝氣旺，易克脾土(脾屬土，故稱脾土)，而且進(jìn)入春

2025-03-27

二十四節(jié)氣——大寒養(yǎng)生，中醫(yī)助您抵御寒冬！

《靈樞·歲露論》言：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也?！弊匀粴夂虼嬖谄渥兓?guī)律，通過(guò)謹(jǐn)候其時(shí)，人們能夠預(yù)期自然界的氣候變化

2025-01-21

冬季流感，中醫(yī)防治有妙招！

冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等都是冬季急性呼吸道感染的常見(jiàn)病原體，引

2025-01-01

冬季流感肆虐，中醫(yī)來(lái)支招！

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，不同于一般的感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱、伴畏寒、寒顫、頭

2025-01-01

【中醫(yī)大講堂】——肝火、心火、胃火、肺火，這樣降！

入冬后，天氣降溫，我國(guó)北方地區(qū)已經(jīng)供暖，南方地區(qū)也多采用空調(diào)取暖，是一年中比較干燥的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，燥是無(wú)形之邪，現(xiàn)代醫(yī)

2024-12-16

緩解冬季感冒癥狀的食療方，簡(jiǎn)單又有效！

進(jìn)入冬季，呼吸道疾病的發(fā)病率逐漸上升，可以采取適當(dāng)?shù)氖朝煼絹?lái)幫助緩解癥狀。下面推薦6款有助于緩解感冒咳嗽癥狀的食療方。在使

2024-12-16

易感冒人群，應(yīng)注意未病先防，這幾個(gè)小招快學(xué)起來(lái)！

每年冬季，流感相對(duì)高發(fā)，老人、兒童和體質(zhì)虛弱者是易感人群。易感人群更應(yīng)注意未病先防，除了日常的起居、飲食多加防范。今天，

2024-12-16

“補(bǔ)冬”好物，吃對(duì)了養(yǎng)身又御寒，一起來(lái)學(xué)怎么吃！

入冬后，人應(yīng)少食生冷，多吃新鮮蔬菜，以及一些富含維生素和易于消化的食物。進(jìn)補(bǔ)也要因人而異，如果盲目進(jìn)補(bǔ)或者長(zhǎng)期大補(bǔ)、偏補(bǔ)

2024-12-12

緩解冬季感冒癥狀的食療方，簡(jiǎn)單又有效！

進(jìn)入冬季，呼吸道疾病的發(fā)病率逐漸上升，可以采取適當(dāng)?shù)氖朝煼絹?lái)幫助緩解癥狀。下面推薦6款有助于緩解感冒咳嗽癥狀的食療方。?在

2024-12-10

冬季重在養(yǎng)腎，用這幾招，固腎強(qiáng)腰、補(bǔ)腎助陽(yáng)！

冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長(zhǎng)化收藏”四時(shí)節(jié)律決定的，是中醫(yī)天人合一思想的具體體現(xiàn)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“冬三月，此謂閉藏”

2024-12-06