徒步看山景，一半流泉一半冰

這個(gè)冬日周末，陽光正好，與好友相約徒步北京延慶的玉渡山風(fēng)景區(qū)。這里地處松山國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)腹地，曾是明清時(shí)期皇家狩獵禁地

2025-12-06

冬日尋禪記：徒步東坨山，打卡白瀑寺玫瑰谷

冬日暖陽灑落山間，凜冽山風(fēng)拂面，我獨(dú)自踏上暴走村組織的徒步之旅，與一群年輕的戶外愛好者同行，領(lǐng)隊(duì)是兩位年輕小伙。我們從牡

2025-11-30

周末隨筆

上午半天門診，盡管病人不太多，但忙完還是過了十二點(diǎn)，頭有點(diǎn)暈?????，身體也感到疲乏，坐在休息室，想去食堂買點(diǎn)吃的，一看時(shí)間

2025-11-15

闊別 回首

今年的國慶恰逢中秋。便起心動(dòng)念回家陪父母過節(jié)?；丶掖藘商焯鞜嵛枚嘤行┎贿m，走時(shí)又有點(diǎn)不舍，今天返程回京。盡管現(xiàn)在高鐵方

2025-10-08

走峽谷，看瀑布，聽水聲

初秋的九月，適逢白露節(jié)氣。陽光依舊熱烈，但山間的微風(fēng)已帶著些許涼意。這個(gè)周末，我與閨蜜相約京郊平谷的湖洞水大峽谷，開啟一

2025-09-07

徒步太舞山間

周日清晨，我獨(dú)自隨一戶外組織踏上前往太舞小鎮(zhèn)的徒步活動(dòng)。三小時(shí)車程，藍(lán)天白云下歐式風(fēng)格的小鎮(zhèn)呈現(xiàn)在眼前，它依山而建，游人

2025-08-24

幸福樹開花啦！

昨晚睡得早，今晨也醒的早。躺在沙發(fā)上刷了會(huì)手機(jī)，等天色漸漸亮起來，熬了一點(diǎn)小米粥煮了一個(gè)雞蛋。走到客廳窗戶邊拉開窗戶，清

2025-08-21

隨筆

周日，初秋的陽光依舊炙熱。盡管開著空調(diào)關(guān)著窗戶依然能聽見窗邊的樹枝上蟬鳴。一個(gè)人在家無所事事，起床后便在室內(nèi)刷著手機(jī)來回

2025-08-17

陰云下的黃花梁徒步：疲憊心靈的自然療愈

周末的黃花梁徒步，因意外臨時(shí)管控只能從后山進(jìn)入。雖山路崎嶇，斜風(fēng)細(xì)雨，路滑泥濘，但卻山霧繚繞宛如仙境一般收獲了一次令人難

2025-07-20

獨(dú)行廣濟(jì)寺：在古剎中尋得內(nèi)心的安寧

六月末，連日的煩憂奔波勞累讓我身心俱疲，只想找一處清凈之地稍作喘息。于是，我獨(dú)自一人走進(jìn)了京城皇城根下的廣濟(jì)寺——這座與

2025-06-28