每周食譜（第二周）

午餐：葡萄干米飯、番茄??西葫蘆、雞肉豆腐丸子燒冬瓜、蘿卜老鴨湯，午點(diǎn)：小動物面點(diǎn)、蘋果??，晚餐：荷葉餅、芹菜胡蘿卜??豆腐絲炒

2023-09-08

每周食譜（第二十一周）

早餐：牛奶??、麻醬餅、糖醋蓮花白，早點(diǎn)：蘋果??，午餐：米飯??、紅燒大蝦、小白菜燒南豆腐、白菜粉絲豆腐湯，午點(diǎn)：甜瓜??、酸奶，

2023-06-28

每周食譜（二十周）

午餐：芝麻米飯??、油燜大蝦??、肉末冬瓜、菠菜紫菜湯，午點(diǎn)：鹵豆干、酸奶，晚餐：蔥油花卷、雞絲餛飩，星期二，早餐：牛奶??、蔓越

2023-06-25

每周食譜（第十九周）

早餐：牛奶??、麻醬餅、糖醋蓮花白，早點(diǎn)：蘋果??，午餐：米飯??、紅燒大蝦、小白菜燒牛肚、白菜粉絲豆腐湯，午點(diǎn)：甜瓜??、酸奶，晚

2023-06-16

每周食譜（十八周）

午餐：芝麻米飯??、油燜大蝦??、肉末冬瓜、菠菜紫菜湯，午點(diǎn)：鹵豆干、酸奶，晚餐：蔥油花卷、雞絲餛飩，星期二，早餐：牛奶??、蔓越

2023-06-09

每周食譜（十六周）

早餐：紅棗黑米紅豆粥、時(shí)蔬蛋餅、黃瓜??炒雞蛋，早點(diǎn)：蘋果??，午餐：玉米??米飯??、火腿冬瓜丁、糖醋里脊、菠菜魚丸湯，午點(diǎn)：黃河

2023-05-26

今日美食（十五周）

午餐：山藥米飯、木須肉、海鮮燴菜、小白菜紫菜棒骨湯，午點(diǎn)：鹵雞肝、酸奶，晚餐：肉龍、腐竹炒芹菜、薏米紅豆粥，星期二，早餐

2023-05-19

每周食譜（十四周）

早餐：紅棗黑米紅豆粥、時(shí)蔬蛋餅、黃瓜??炒雞蛋，早點(diǎn)：蘋果??，午餐：玉米??米飯??、火腿冬瓜丁、糖醋里脊、菠菜魚丸湯，午點(diǎn)：黃河

2023-05-12

每周食譜（第十三周）

早餐：五香餅、百合大米粥、清炒豆芽，早點(diǎn)：黃河蜜，午餐：山藥米飯??、木須肉、海鮮燴菜、小白菜紫菜棒骨湯，午點(diǎn)：鹵雞肝、酸奶

2023-05-06

每周食譜（第十二周）

早餐：紅豆粥、香酥餅、西芹香干，早點(diǎn)：蘋果??，午餐：西紅柿??雞蛋面、軟炸蝦??仁，午點(diǎn)：山楂卷、酸奶，晚餐：揚(yáng)州炒飯、西紅柿雞

2023-04-28