健身仍然在路上

三月也是我健身滿一年的日子?；仡櫸业纳砀唧w重軌跡：年輕時(shí)身高1.55m，保持體重55kg以內(nèi)至50歲，20年不增不減；50歲以后體重開始

2022-04-09

姥姥聽書，悟在其中

梁曉聲說：讀書的目的，不在于取得多大的成就，而在于，當(dāng)你被生活打回原形，陷入泥潭時(shí)，給你一種內(nèi)在的力量。2015年，我在手機(jī)

2022-02-26

鐵路情

2022年2月9日（壬寅年農(nóng)歷正月初九）我乘坐C182復(fù)興號(hào)從西安到延安，我手執(zhí)鐵路退休證，一路暢通無(wú)阻，進(jìn)入西安車站。經(jīng)過安監(jiān)、

2022-02-10

再續(xù)??球緣

西安曲江距離我家小區(qū)不遠(yuǎn)處有個(gè)“垃圾分類主題公園”，造型別致，氣氛優(yōu)雅，是個(gè)散步的好地方。公園建有多種類型的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，有籃

2022-02-04

疫情記實(shí)

12月15日下午，我正在女兒居住的小區(qū)陪孫女孫子上網(wǎng)課，突然接到通知，因某新冠確診病例曾來(lái)過女兒小區(qū)，所以小區(qū)從下午1點(diǎn)起緊急

2022-01-12

我的外公

冬日陽(yáng)光明媚的午后，翻開家里的老影集，看到一幅幅過去的老照片，已逝去多年的外公外婆仿佛又出現(xiàn)在我的眼前。在我幼年和少年時(shí)

2021-12-21

我的外婆

我的外婆姓夔（名）韻衡（字）芷若，生于1904年4月24日，逝于1979年7月，終年75歲。外婆的父親夔善志（善爺）是滿族正白旗人，民

2021-12-20

運(yùn)動(dòng) 健康 快樂

我對(duì)運(yùn)動(dòng)一直有興趣。40歲開始晨練，學(xué)習(xí)太極拳，打網(wǎng)球；55歲退休之后，由于迷上了書法繪畫，占去了大塊時(shí)間，體育鍛煉相對(duì)少了

2021-12-10

延安的秋天（2021.10.17）

下了很多天雨的延安，仿佛已經(jīng)提前進(jìn)入冬季。10月17日，連日陰雨后革命圣地終于秋高氣爽，萬(wàn)里晴空。白云朵朵點(diǎn)綴藍(lán)天，青山郁郁

2021-10-21

親愛的父親—愿您的靈魂在天堂安息！

公元2021年7月11日（農(nóng)歷辛丑年六月初二）0時(shí)20分，家父因年老體弱、罹患疾病，醫(yī)治無(wú)效，在延安家中去世，享年96歲。父親從此永

2021-10-20