大美濱州 樂游江湖

遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)腦海里時時浮現(xiàn)著幾天前戶外游的場景，內(nèi)心依然是熱血澎湃！怕這個夏天與戶外游擦肩而過，趁濱州疫情剛解封，就計劃回成

2022-05-11

走進(jìn)畫卷里—打卡畢棚溝

畢棚溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內(nèi)，距成都200公里，全程高速3小時的車程，稱為川西高原上的小秘境，四季

2021-09-29

情緣

2021-09-20

力量訓(xùn)練是對自己的嚴(yán)格克制——健身日常

團(tuán)結(jié)就是力量，三個姐妹來自不同的城市，卻有相同的志向走到了一起。在健身房里的每個角落，每一種鍛煉都是形影不離，有汗水、有

2021-08-21

三人行必有我?guī)煛v蓉三姐妹的健身日常

三位退休來蓉定居的有緣人在健身房里相遇、相識、相知，每天健身訓(xùn)練成了生活的日常。相互學(xué)習(xí)提升，從此不再孤單，有汗水也有幸

2021-08-06

盛夏一份來自雪山的清涼——西嶺腳下網(wǎng)紅小鎮(zhèn)?大峽谷漂流

7月中旬的成都非常的悶熱，和兩位一起健身的駐蓉姐姐跟隨北門戶外團(tuán)隊參加了此次活動。北門戶外是我最信賴的一個團(tuán)隊，有激情、有

2021-07-24

氣韻太極 云行山水

安靜的小城，美麗的中海湖畔，清晨帶著花草的氣息撲面而來。廣場上各種晨練非常得活躍，唯有對幾位大姐的太極功夫情有獨(dú)鐘。古典

2021-05-13

游棲霞牟氏莊園

眼前老院、老房、老物件，仿佛找到了一點(diǎn)兒時的記憶，有一種被牟氏文化遺產(chǎn)的影響，竟然很想了解一下當(dāng)年的歷史！

2021-04-29

相約春天

這位姐姐是我原工作同事，也是我一知己，已近60歲還有重疾纏身，她這狀態(tài)可說啥一點(diǎn)也不像呢。十幾年先后做了3次腫瘤手術(shù)，她頑強(qiáng)

2021-03-27

自制麻辣烤魚

新鮮草魚一條，2斤左右剛好2-3人適合。除去內(nèi)臟，魚背劃幾刀，加適量姜、蒜、蔥末，鹽，料酒腌制30分鐘。加燒烤調(diào)料、植物油依次

2021-03-07