禪心瑜伽普拉提塑形館

禪心瑜伽創(chuàng)辦于2016年，至今以6年了，感謝所有新老會(huì)員的支持，禪心瑜伽從一個(gè)小館發(fā)展到現(xiàn)在的倆個(gè)店。過(guò)去六年里。禪心瑜伽一直

2022-05-01

練瑜伽進(jìn)步慢，身材沒(méi)什么改變？都是因?yàn)椤?/a>

練瑜伽，不要以“天”為計(jì)算單位，請(qǐng)以“年”為計(jì)算單位！一天兩天，一個(gè)月兩個(gè)月，不會(huì)給你驚人的改變。就像胖，從來(lái)都不是一天

2021-10-06

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其他

你瑜伽練得那么好肯定每天練很多吃很少吧No……

不用忌口，你的身體會(huì)告訴你該吃什么吃多少，你瑜伽練得那么好，肯定從小跳舞的吧，No……老胳膊老腿才開(kāi)始練習(xí)，一開(kāi)始都是有各

2021-07-28

十年之后，什么東西最貴？看完我只想去瑜伽！

把笑容掛在臉上，把悲傷放在心里，我們都希望，能走上自己職業(yè)的巔峰，能給自己最?lèi)?ài)的人穩(wěn)定的港灣，能為自己買(mǎi)一輛舒適的座駕，

2021-07-22

練瑜伽到底能不能減肥？？一次都給你說(shuō)清楚！

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的胖是局部一兩個(gè)部位胖，并不是真的胖，而引起這些部位肥胖的原因，是因?yàn)椴涣俭w態(tài)所導(dǎo)致！例如：背厚、

2021-07-02

為什么建議女性堅(jiān)持練瑜伽，看完你就懂了！

沒(méi)有人能夠奪走你自身學(xué)到的東西，投資只有你堅(jiān)持，才物有所值，一個(gè)人的時(shí)間花在哪里，是看得見(jiàn)的，瑜伽是只要付出就會(huì)看到回報(bào)

2021-06-29

瑜伽是.....

而是在每一次習(xí)練過(guò)程中感受身心，瑜伽也是在每一次酸疼中接納自我，瑜伽是生活演練家，它如同小河流水般，將你的菱角慢慢打磨，

2021-06-29

“為什么瑜伽老師不教你練新的體式？”

為什么瑜伽老師總是教那幾個(gè)體式，都不教些新的體式！”，有伽人留言說(shuō)，總覺(jué)得每節(jié)課，老師都是在教重復(fù)的體式，練久了覺(jué)得枯燥

2021-06-15

瑜伽不要為了練習(xí)而練習(xí)

練習(xí)是為了自己，不要淪為練習(xí)的犧牲品。要根據(jù)自己的特質(zhì)調(diào)整成適合自己的練習(xí)內(nèi)容。做某個(gè)體位法如果有疑惑或者不解時(shí)，停頓下

2021-05-24

有個(gè)練瑜伽的閨蜜，是什么感受？

最簡(jiǎn)單有效的方法是——找個(gè)閨蜜一起練習(xí)！連上個(gè)廁所，逛個(gè)街都要一起的閨蜜，練瑜伽怎么少得了閨蜜呢，自從閨蜜練了瑜伽，一起

2020-02-20