薩提亞的《我看見》，每讀一次就是一次自我療愈

時間真是見證的朋友，走了這么久，理論方法仍在，我也仍在，但仍感覺中間隔著萬水千山的歷程。過了死讀書讀死書的階段，感受到當(dāng)

2025-12-07

碎碎念||同意是唯一到達自由的路徑

海靈格：(Bert Hellinger)于1925年12月16日誕生于德國巴登萊門。這位德國心理治療大師經(jīng)過40年的研究和發(fā)展使得家庭系統(tǒng)排列。（

2025-12-05

碎碎念||??有風(fēng)無風(fēng)皆自由??

你不要急，沒有一朵花，從一開始就是花，也不要囂張，沒有一朵花到最后還是花。我將玫瑰藏于身后，風(fēng)起花落，從此鮮花贈自己，縱

2025-12-05

碎碎念||我該如何療愈自己呢

這個世界上有人通過看心理書治愈自己嗎？有。如果想治愈自己，要多讀心理學(xué)的書嗎？非也，有可能知識中毒??！讀心理學(xué)的書確有幫

2025-11-14

嘻嘻哈哈||??喜歡哼唱的大張偉的歌??

我要去自己沖向宇宙爆炸」——《世上最美的旋律》，〇「一腔孤勇，不問結(jié)果」——《只為自己開的花》，〇「你是最強的最棒的最亮

2025-11-14

碎碎念||哪些自傷的孩子啊

導(dǎo)語：那些藏起來的傷口，是無聲的吶喊，“醫(yī)生，孩子的手臂上有十幾道傷口，有些已經(jīng)結(jié)痂，有些還是新的……”診室里，一位母親

2025-11-05

碎碎念||愛需要刻意練習(xí)哦

晚上洗漱時，我突然發(fā)現(xiàn)鏡中的自己在皺眉。那不是刻意的表情，是常年藏在眉骨里的習(xí)慣性緊繃。我在心里深深地嘆息。覺察到自己一

2025-10-28

碎碎念||不缺愛的頂級心法??

宗薩仁波切曾說：“真正自由的人，早已接受了無人疼愛的關(guān)系?！保嗽S多痛苦的根源，來自于一個誤解——我們總以為這世上必須有

2025-10-24

碎碎念||我是誰？成為誰？

你是不是特別在意別人的評價，他人的一句否定就能讓你難受好久，對自己沒有自信？你是否經(jīng)常內(nèi)耗，情緒起伏大，有時會莫名感到焦

2025-10-19

薩提亞冰山歷程式提問||未完成的童年期待如何影響婚姻

在森林深處的書房里，老貓咨詢師端坐在藤椅上。窗外的風(fēng)吹動書頁，帶來安靜的氣息。水牛夫妻并排坐在對面，氣氛凝重。雅雅（母水

2025-10-08