??于朋甬??

美篇號 69760017

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    11. 龍風～華夏之風，未來可期！

    • 駿馬科學健走第九套動作要領(lǐng)

      駿馬科學健走第九套動作要領(lǐng)1、腕轉(zhuǎn)乾坤：邁左腳，雙手十指相扣，用掌心扣擊心口膻中穴，彈起翻腕掌心向前下。一拍兩動。邁右腳，

      2025-11-14

      3708   34   0
      其它

      駿馬健走5-8套講解 示范

      駿馬健走5-8套講解示范04:03【直臂健走】雙臂伸直、手半握拳，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，用大臂帶動小臂臂部緊貼褲縫前擺70度，后

      2025-11-14

      3684   30   0
      其它

      參加德州健步走協(xié)會，共祝?建黨104周年華誕

      參加德州健步走協(xié)會并祝賀建黨104周年，作者：于朋甬，華誕慶今朝，群心逐浪潮。紅船開偉業(yè)，赤幟領(lǐng)風飄。百載征程遠，千秋壯志邀

      2025-07-01

      6002   43   7
      其它

      德州城南體育南站

      賀德州健跑團錦繡川健走南隊成立，文/于朋甬，德城夏日煥新章，走步南團立咱鄉(xiāng)。體站門前人氣旺，岔河畔上笑聲揚。共攜壯志追云影

      2025-06-21

      6031   43   10
      其它

      賀夕閑高考后

      筆落驚鴻戰(zhàn)棘場，青春作馬踏星芒。十年燈火磨霜劍，六月風云試玉章。暫卸征袍聽夏語，且攜雅趣赴新航。他年若問鯤鵬志，萬里晴空

      2025-06-10

      5959   34   11
      其它

      祝?端午節(jié)安康

      艾掛門庭疑舊俗，龍舟楚水漾新晴。粽香漫佐人間味，藥氣輕拋世態(tài)名。節(jié)序豈因愁緒改？安康本自樂心生。千年風物流今古，且看長河

      2025-05-30

      5999   32   10
      其它

      祝?賀德州榮膺全國文明城市

      七言排句?賀德州榮膺全國文明城市，作者：于朋甬，九座金橋穿德州，多區(qū)歲月鄉(xiāng)村稠。如今漢學課堂設，自昔唐風華服留。友善謙和

      2025-05-25

      3669   27   1
      其它

      吃苦=成長

      很認可《稻盛和夫?qū)δ贻p人的忠告》里這段話：“大部分人對吃苦的含義了解得太淺了。吃苦不是窮，而是一個人長時間為了某個目標而

      2025-05-24

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      小滿

      今朝小滿遇情長，節(jié)序輪回韻自芳。麥穗微盈留吉兆，榴花半綻送晴光。但期體健無憂擾，更愿心安有樂康。歲歲人間多勝意，清歡一路

      2025-05-21

      9913   63   2
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      詩詞成就賦

      文韻悠揚，詩林繁茂，有君子贊于朋甬者，才情橫溢，筆力千鈞，于詩詞之境獨樹一幟，綻斐然之華章，呈熠熠之風采。君之詩詞，題材

      2025-05-06

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