上海退大—25年秋季經絡拍打及手診課25/12/12

今天的經絡拍打課，李素安老師除了講解案例，主要是讓同學體驗用心輕拍，自拍和互拍頭部。強調拍打是否有作用，就在于是否振動了

2025-12-13

《拍打拉筋超簡單》廈門行 25/11/28～30

第一次來廈門，從飛機上看夜晚的廈門燈光好美。半個月前，李素安老師在群里告知福建廈門將舉辦健康體驗營（11.29～30），將由凡夫

2025-12-01

芭蕾舞劇《安娜·卡列尼娜》觀后感（25/11/21）

每年的中國上海國際藝術節(jié)都會有精彩紛呈的劇演。一直想到現場去看一場演出，芭蕾舞、音樂劇或是話劇會是選擇。上月在平臺上看到

2025-11-24

芭蕾舞劇《安娜·卡列尼娜》觀后感（25/11/21）

每年的中國上海國際藝術節(jié)都會有精彩紛呈的劇演。一直想到現場去看一場演出，芭蕾舞、音樂劇或是話劇會是選擇。上月在平臺上看到

2025-11-23

觀，蘇州博物館 游，耦園 25/11/19

即興搭乘9:32的高鐵去了蘇州，補一下貝律銘的作品～蘇州博物館。蘇州博物館新館2006年10月建成開放，老館（太平天國忠王府舊址）

2025-11-19

觀摩上海豪華LV游輪 25/11/16

和季同學相約去南京路的LV船型旗艦店碰頭，天氣不錯，騎車一小時到達南京西路。大約10:30在門口預約成功（11點～12點）。步入“船

2025-11-17

上海退大—25年秋季手診課（肩頸、失眠篇）25/11/14

第一部分頸椎病又稱"頸椎綜合癥"，是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生，而壓迫頸神經根或脊髓所引起的一種綜合癥。病因：頸椎病

2025-11-16

健拍活動紀實（40）25/11/11

時間?:2025年11月11日周二10:00—14:00，地址?:上海江橋萬達廣場1號寫字樓702室（13號線金運路站1號口出350m左右）李素安艾拍拉

2025-11-11

第六期循心拍打體驗營紀實 25/11/6—9

第六期循心拍打體驗營如期在蘇州旺山靜觀中心開營了。這是送走漫長夏季后氣溫最舒適的一次了。老天幫忙，讓大家體驗到了計劃中戶

2025-11-07

走近北方的秋天，—沈陽、天津自由行，25/10/26～11/3

一直想出游，無奈今年夏季特別長，悶熱的黃梅天也一直不肯離去，好不容易10月下旬秋風還沒有起，氣溫驟降，北方有些省份竟下起了

2025-10-27