治病的關鍵在于調(diào)氣

氣就像身體里的“能量總管”，管著全身的功能運轉。一、氣的功能主要體現(xiàn)在5個方面：1、溫煦力：氣是有“溫度”的，能給身體供暖

2025-08-15

守護精、氣、血、津

在中醫(yī)養(yǎng)生的智慧里，精、氣、血、津是維持人體生命活動的基礎物質(zhì)，如同大廈的基石，關乎著我們的生長發(fā)育、臟腑功能與整體健康

2025-08-12

高血脂知識

血脂問題，關乎血管健康，已成為不少人關注的健康焦點。一、認識高血脂：血管里的“隱形油垢”，血脂，是血液中脂質(zhì)成分的統(tǒng)稱，

2025-08-11

眩暈“真兇”—耳石癥

在日常生活里，有些朋友可能會突然遭遇一種可怕的狀況：毫無預兆地，世界開始天旋地轉，身體搖搖晃晃站不穩(wěn)，還止不住地惡心嘔吐

2025-08-10

道家秋季養(yǎng)生指南

道家養(yǎng)生講究"天人合一"，強調(diào)順應自然規(guī)律來調(diào)養(yǎng)身心。立秋后，陽氣漸收，陰氣漸長，養(yǎng)生之道也應隨之調(diào)整。一、衣：保暖防燥，

2025-08-09

解析身體“癢、酸、脹、麻、木、痛”

解析“癢、酸、脹、麻、木、痛”背后的健康密碼，讓中醫(yī)貼近生活，守護家庭健康！癢：氣血運行受阻的“小警報”，傷口愈合時：身

2025-08-07

十二經(jīng)絡不通癥狀表現(xiàn)

在中醫(yī)養(yǎng)生的奇妙世界里，十二經(jīng)絡就像身體的“交通網(wǎng)”，掌管著健康密碼?，F(xiàn)深度解鎖十二經(jīng)絡的工作時間表、不通信號，以及情緒

2025-08-06

面皮簡單做法

傳統(tǒng)方法蒸涼皮，不但要揉面、洗面，還要沉淀面漿，就覺得好麻煩。懶人涼皮比較簡單，不用揉面，不用洗面，一樣的爽滑勁道。分享

2025-07-29

攤煎餅做法

給大家分享攤煎餅簡單又快速做法，保證讓你攤出來的煎餅又香又薄，柔軟又勁道，好吃還不油膩！首先在碗中加入兩百克普通面粉，再

2025-07-28

體內(nèi)炎癥過量的8個跡象

慢性炎癥正在悄無聲息地腐蝕身體。這不是危言聳聽。不是說你發(fā)燒了才叫炎癥，其實大多數(shù)的炎癥，根本就沒發(fā)燒，也沒有明顯疼痛。

2025-07-23