上海日月光中心周五下班后逛吃中20250808

從日月光中心逛吃出來，回到小區(qū)門口，又被烤串的香氣吸引，來到家門口的美食，源深清真寺燒烤店，給小區(qū)增添了非常美的煙火氣??，

2025-08-08

上海浦東張家浜游泳記錄20250806

晚上，“阿瑞娜”耳塞鼻夾都到了，游泳設(shè)備持續(xù)更新完備中。20250812，早上六點二十到八點10分，游了110分鐘，2700米。20250810早

2025-08-06

浦東張家浜晨泳初探20250804

20250805跟屁蟲已經(jīng)簽收，明天早上起得早去晨泳，20250804早，后記

2025-08-04

風(fēng)雨武功山沈明線獨隊徒步20250721

全程風(fēng)雨云霧中，完成武功山沈明線反穿，二天一晚，總計18小時的徒步，45公里，2980爬升，風(fēng)里來雨里去，云霧中羅霄山脈眾海拔15

2025-07-21

陸家嘴的藍天白云20250707

七月一出梅，東海的季風(fēng)就急不可耐的把漂亮的云和海藍的天空吹送到上海來了。以下都是在車里隨拍的浦東金融區(qū)的藍天白云。

2025-07-07

暴走村之寧波余姚石門龍?zhí)董h(huán)線徒步20250706

夏日炎炎，38度的高溫擋不住自己想去登山徒步的浪心，在暴走村周末眾多路線中選了一個中等難度的線路石門龍?zhí)董h(huán)線，13公里，700米

2025-07-06

思思暑期羽毛球培訓(xùn)20250701

20250805第十三次集訓(xùn)，開心一起來打了，20250802第十二次集訓(xùn)，第十一次集訓(xùn)20250731，和綿綿的單打獨斗??，第十次集訓(xùn)20250729，

2025-07-01

最是煙火慰人心之“民以食為天”-9-20250628

清蒸梭子蟹，姜醉梭子蟹，回鍋肉青椒茄子，20250811晚餐，羊肉串，冰鎮(zhèn)基圍蝦，地瓜葉，小柚子六周歲生日蛋糕，在家里慶祝生日??，

2025-06-28

家有咪寵-布偶貓“泡芙”及“米奇”之十（20241128）

2025-06-23

張維維之世界名畫詞言之二20250623

2025-06-23