科學(xué)養(yǎng)生，從“吃”開始：老年朋友的均衡飲食之道

健康長壽，是我們共同的期盼。而科學(xué)的飲食，正是守護(hù)健康的基石。隨著年齡增長，身體對(duì)營養(yǎng)的需求和代謝方式悄然變化。掌握“均

2025-06-30

健康真言送給老朋友

1.**心態(tài)平和**：國醫(yī)大師們普遍強(qiáng)調(diào)心態(tài)平和的重要性。例如，王烈大師提到，一個(gè)人的心態(tài)平和非常關(guān)鍵，順其自然，無欲無求就是

2025-06-27

《擁抱智能時(shí)代：致老朋友們的一席談——我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)AI？》

最近常聽大家聊起“人工智能”（AI），有人好奇，有人疑惑，也有人覺得“那是年輕人玩的東西，與咱無關(guān)”。今天，我想以一名同樣

2025-06-24

最好的醫(yī)生是自己：皓首之年貴自律

回望人生長路，我們這些飽經(jīng)風(fēng)霜的老人終將明白：**最好的醫(yī)生不在別處，正是我們自己。**健康長壽的密鑰，亦非神秘丹藥，而是蘊(yùn)

2025-06-20

南非小企鵝憨態(tài)視頻

2017-05-03我在美篇中寫了一篇“南非企鵝海豹原生態(tài)印象”的文章，上傳了自己拍照的圖片40多張，隨著時(shí)代進(jìn)步和AI智能水平的提高

2025-06-15

冰城回暖丁香城

丁香花是冰城哈爾濱的市花，五一正是熱情似火添彩綻放的好季節(jié)。此時(shí)來哈旅游觀光不亞于冰雪風(fēng)采。歡迎各位朋友前來一睹芳容。感

2025-05-01

2022雪博會(huì)掠影

2022年北京冬奧會(huì)的腳步越來越近，備受矚目的第34屆哈爾濱太陽島雪雕藝術(shù)博覽會(huì)已于2021年12月24日正式開園。本屆太陽島雪博會(huì)以

2022-01-19

超萌雪人 欣喜浪漫

2022新年伊始，金牛辭歲，瑞虎迎新，辭舊迎新之際，冰城哈爾濱松花江畔，萌寵雪人，迎賓拜年，深受游客喜愛。一是群力外灘江邊音

2022-01-18

冒險(xiǎn)拍攝“天使之吻”的經(jīng)歷

2013.9月由哈藥影友俱樂部組織報(bào)名參加了，中央數(shù)字電視攝影頻道與河南省黛眉山景區(qū)舉辦的全國攝影大賽。感覺拍攝“天使之吻”這

2021-07-17

祝福橋 網(wǎng)紅橋 濱州橋

在舉國上下喜迎中國共產(chǎn)黨成立100周年之際，歷經(jīng)百年風(fēng)云滄桑變幻的濱洲鐵路大橋，由專業(yè)鐵路運(yùn)輸橋，轉(zhuǎn)換成旅游觀光橋，今天變身

2021-06-27