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為迎接七一建黨節(jié)慶祝中國共產(chǎn)黨成立104周年，紅星舞蹈隊(duì)全新舞蹈《微山湖》成功完成首演，為黨的生日增添了一抹絢麗的色彩。

2025-06-28

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其它

初夏打卡九寨溝

2025年5月11號(hào)我懷著對(duì)九寨溝的無盡向往，登上了K117次列車開始了為期8天的旅行。從北京西站到成都西站，這不僅是一段漫長的旅途

2025-05-19

九寨溝之旅第三站～中國大熊貓保護(hù)研究中心和成都寬窄巷子

九寨溝之旅的第三站，我們踏入了中國大熊貓保護(hù)研究中心，這里宛若一片隱匿于塵世之外的桃源秘境，是大熊貓溫馨的家園，更是孕育

2025-05-16

九寨溝之旅第二站九寨溝景點(diǎn)

清晨五點(diǎn)，天色朦朧如夢，我從溫暖的被窩中勉強(qiáng)起身。窗外，微涼的晨風(fēng)夾雜著細(xì)雨，輕柔地拂過臉頰，讓人不自覺地將外套裹得更緊

2025-05-14

九寨溝之旅第一站川主寺

清晨的陽光溫柔地灑在臉上，我懷抱著對(duì)九寨溝的無盡向往，登上了K117次列車。從北京西站到成都西站，這不僅是一段漫長的旅途，更

2025-05-11

#學(xué)舞日志 北舞膠州秧歌之三道彎和擰、探動(dòng)律組合（練習(xí)篇）

4月23日，隨著第八次課程圓滿落幕，全部舞蹈教學(xué)內(nèi)容也快要畫上了句號(hào)了。還剩下兩節(jié)課，主要是動(dòng)作的精細(xì)打磨了。今日下午錄了個(gè)

2025-04-23

春日踏青樂

今日，軍休所精心組織了一場前往房山京白梨大家族主題公園的踏青游園活動(dòng)。在這春意盎然的時(shí)節(jié)，大家齊聚一堂，共赴這場與自然親

2025-04-15

#學(xué)舞日志 古典舞“戲文說”{張兵}（練習(xí)版）

2025年4月30日錄像練習(xí)。經(jīng)過一個(gè)多星期的練習(xí)，總算比較完整地跳下來了，比較熟練，但仍需勤加苦練，更加流暢自如，展現(xiàn)出古典舞

2025-04-14

#學(xué)舞日志 上戲之膠州秧歌基礎(chǔ)訓(xùn)練～正丁字?jǐn)Q步～練習(xí)篇

2025年3月18日，首次錄制訓(xùn)練視頻。在節(jié)奏把握、動(dòng)作流暢度以及姿態(tài)表現(xiàn)上，尚有提升空間。正丁字?jǐn)Q步作為膠州秧歌的基礎(chǔ)動(dòng)作，需

2025-03-18

女神節(jié)快樂

在這個(gè)特別的日子里，窗臺(tái)上的花瓶里插著一束鮮花，玫瑰等不同種類的花卉組合在一起，這是女兒送的，這束花不僅美麗，更代表著女

2025-03-08