【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】一杯清水潤(rùn)平生，飲水養(yǎng)生的智慧與踐行

水為萬物之源，亦為養(yǎng)生之本?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“水谷入胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精

2025-12-10

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】煙火藏養(yǎng)道，三餐四季香

人活七十古來稀，我這把年紀(jì)，別的成就談不上，但要說這生火做飯、一日三餐的經(jīng)驗(yàn)，倒是積攢了不少。人們常說“民以食為天”，要

2025-11-11

秋暖泉城：戰(zhàn)友再聚賀重陽

“重陽”源自《易經(jīng)》“九為陽數(shù)”，故九月初九稱重陽，自古便有登高、賞菊、宴飲之俗，寓意長(zhǎng)壽安康、團(tuán)圓順?biāo)?。今時(shí)泉城濟(jì)南，

2025-10-28

秋分話養(yǎng)生

秋分一到，陰陽相半，寒暑均分，天地間的氣息悄然換了調(diào)子。此時(shí)養(yǎng)生，貴在建“平衡”，順“秋收”之意，斂陽養(yǎng)陰，為冬藏蓄力。

2025-09-23

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】“維”護(hù)健康，“微”不可忽

在生命的宏大樂章里，維生素與微量元素雖只奏響“微”音，卻如精妙和弦，不可或缺。它們于身體內(nèi)部悄然運(yùn)作，為生命活動(dòng)的正常進(jìn)

2025-09-08

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】情緒排毒革命：解碼身心自愈的養(yǎng)生密鑰

被忽視的情緒毒瘤：現(xiàn)代養(yǎng)生的認(rèn)知盲區(qū)，保溫杯里枸杞沉浮，瑜伽墊上舒展身姿，現(xiàn)代人熱衷量化養(yǎng)生指標(biāo)，卻不知自己早已踏入"身體

2025-06-23

人生十大智慧：解碼命運(yùn)的密碼

人生道路長(zhǎng)又長(zhǎng)，十大智慧像星光。出身雖然各不同，命運(yùn)靠己去開創(chuàng)。風(fēng)水和諧心舒暢，積德行善福滿堂。讀書萬卷長(zhǎng)才學(xué)，堅(jiān)守名節(jié)

2025-05-06

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】別等“癌”到臨頭，才懂防癌有多重要！這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)惚仨氈?/a>

在我們生活的這片藍(lán)天下，癌癥，如同一個(gè)隱匿的陰影，正悄然威脅著無數(shù)人的生命與健康。2024年的數(shù)據(jù)令人觸目驚心：國內(nèi)惡性腫瘤

2025-05-03

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其它

春和景明，戰(zhàn)友同敘歲月長(zhǎng)

在這個(gè)春和景明的四月，八位戰(zhàn)友在“五大件生態(tài)園”的相聚，是一場(chǎng)跨越時(shí)空的重逢，是一次情感的深度交融。他們用歡聲笑語，回憶

2025-04-24

領(lǐng)悟“四六”文化精髓，煥啟人生智慧新篇

在人類文明的璀璨星河中，各種文化如繁星般閃爍，每一種文化都承載著特定的歷史記憶與價(jià)值觀念。“四六”文化，便是其中一顆獨(dú)具

2025-04-18