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專(zhuān)屬懶人的床上運(yùn)動(dòng)，拉筋又燃脂↓↓↓
美國(guó)著名私人教練Zoey總結(jié)了一套8分鐘懶人床上運(yùn)動(dòng)，不同的動(dòng)作針對(duì)不同部位，在拉筋的同時(shí)直擊腰臀腿的脂肪，配合正常飲食28天練
2018-11-04
246 1 0其它手勁大的人更長(zhǎng)壽，這次特朗普輸給了金正恩的右手??聚焦金特會(huì)↓↓↓
握力可以很好的反映全身的力量狀況，英國(guó)研究稱(chēng)握力強(qiáng)的人心臟更好；握力每增加1公斤，死亡風(fēng)險(xiǎn)就減少約3%，成年男性握力在四十公
2018-06-13
594 3 0其它一分鐘見(jiàn)效的頸椎康復(fù)操，玩手機(jī)累了就照做↓↓↓
將頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)。你是否感到酸疼、僵硬？低頭玩手機(jī)真的太“費(fèi)脖子”了，下面五個(gè)動(dòng)作拯救你的頸椎:①前
2018-06-10
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