堅持的意義

今天是我這個月完成日記打卡的第21天，第一次日記打卡還感覺會麻煩，有時還忘記，多虧同桌提醒，但這是我第三次了，我完全適應(yīng)了

2021-09-24

關(guān)于食用油的分享-下集

關(guān)于食用油的選擇，我來分享以下幾個原則。（1）膳食中我們建議：調(diào)和油盡可能不選擇，不建議廚房只備一種油，不同脂肪酸特點(diǎn)的油

2021-09-23

關(guān)于食用油的分享-中集

各種食用油的區(qū)別，從本質(zhì)來說，主要在于成分的區(qū)別。食用油的主要成分是脂肪酸，而不同油的差別，也是由它的主要成分脂肪酸的類

2021-09-22

中秋，充實的一天

又是一年一度的中秋佳節(jié)，中國人都把他視為團(tuán)圓日，所以我家的傳統(tǒng)節(jié)目就是全家到爺爺奶奶家吃飯，陪陪二老。于是全家動手做了一

2021-09-21

生日快樂??

???????????????????，媽媽說，當(dāng)年生我就在中秋隔夜，就因為我急吼吼的想跑出來吃月餅，于是讓我再堅持在肚子里

2021-09-20

關(guān)于食用油的分享-上集

食用油，是我們廚房里必不可少的，那使用頻率這么好的食物，你們又了解多少呢？還有如何來正確選擇和使用食用油，就要對食用油有

2021-09-19

日常烹飪的營養(yǎng)指導(dǎo)

科學(xué)烹飪是保證食物色香味和營養(yǎng)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。食物經(jīng)過不同烹飪方法加工后會發(fā)生一系列的物理、化學(xué)變化，有的變化會增加食物

2021-09-18

辣媽身材吃出來

女人體重的增加和減少并不完全取決于食物的熱量高低，而是在于你吃的食物是什么有關(guān)有兩類食物會使得你的細(xì)胞發(fā)出長胖的信號：一

2021-09-17

深度營養(yǎng)

作為一個營養(yǎng)師，我愛和大家分享關(guān)于和我們密切相關(guān)的食物知識，我希望點(diǎn)點(diǎn)滴滴的普及能讓一部分人受益。我讀過一本書叫《深度營

2021-09-16

如何養(yǎng)護(hù)你的肝臟

肝臟是脊椎動物身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等作用，所以我

2021-09-15