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只看這一個動作，便知你是否會打太極拳
太極拳的起勢動作看似簡單，只有幾秒鐘的時間，實際操作起來內(nèi)涵卻極其豐富。太極拳自始至終都體現(xiàn)了陰陽的轉(zhuǎn)換，起勢就是陰與陽
2025-06-23
3605 27 0其它這個動作每天練一練，太極功夫肯定會漲
兩腳并立，自然直立，兩臂下垂，使手心貼近大腿兩側(cè)，兩眼平視前方。心平氣和，全身放松，意想周身皮肉分離，骨肉分離，全身關(guān)節(jié)
2025-06-12
3514 16 0其它練樁功時，氣在體內(nèi)如何運行？
站樁功不論是在學(xué)武或是健體養(yǎng)生中，它都是很重要的基本功法，正所謂“未習(xí)武，也站三年樁”、“百練不如一站”。練站樁時，氣在
2025-03-23
3680 34 10其它練太極如果這樣轉(zhuǎn)身，那你就大錯特錯了
我們平時打拳，很多人都是向右轉(zhuǎn)，直接身體向右轉(zhuǎn)動，這是大錯而特錯！-，今天我就轉(zhuǎn)身的問題，給大家講一講太極拳如何正確轉(zhuǎn)身
2025-03-22
3595 24 4其它
