【大清科普】身體哪里不好，陽(yáng)過(guò)就知道

最近和周圍人見(jiàn)面只有兩種寒暄：陽(yáng)了嗎？以及，啥“株”??？陽(yáng)的千篇一律，株卻各不相同。小岳岳在微博里廣泛征集“放屁株”隊(duì)友

2023-02-23

【養(yǎng)生有法】健康吃蔬菜，要做“兩面派”

2022版《中國(guó)居民膳食指南》推薦成年人每日攝入300~500克的蔬菜，包括嫩莖、葉、花菜類、根菜類、鮮豆類、茄果瓜菜類、蔥蒜類、菌

2023-02-02

【養(yǎng)生有法】年夜飯吃對(duì)了降血脂、補(bǔ)肝臟，吃不對(duì)，不止是長(zhǎng)胖！

“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇”。除夕，家家戶戶都忙著張羅一年中最重要的一頓飯——年夜飯，這也是過(guò)年的儀式感。年夜飯既

2023-01-21

【大清科普】今日大寒丨冬色盡，春將歸，愿山河無(wú)恙，人間皆安

2023年1月20日，星期五，壬寅年臘月二十九。大寒至，春漸始。《授時(shí)通考·天時(shí)》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之

2023-01-20

【大清科普】“ 臘月二十四，掃房子 ”，掃除一年霉運(yùn)，迎福納祥！

掃塵日，即農(nóng)歷臘月廿四，“掃塵”就是年終大掃除，家家戶戶掃房子、撣灰塵。據(jù)《呂氏春秋》記載，我國(guó)在堯舜時(shí)代就有春節(jié)掃塵的

2023-01-15

【大清科普】今日小年丨臘月二十三，小年福連天，愿您歲歲平安

今天，是2023年1月14日，壬寅年臘月廿三，北方傳統(tǒng)節(jié)日——小年！越近歲末，越感覺(jué)時(shí)間匆匆，好像喝過(guò)臘八粥才幾天，轉(zhuǎn)眼又到小年

2023-01-14

【健康有道】人民日?qǐng)?bào)發(fā)布：晚餐與壽命的關(guān)系，幸好今天知道了！

古語(yǔ)有云：“飲食有節(jié)，起居有?！?。自古以來(lái)，中國(guó)人對(duì)飲食非常重視，而健康飲食對(duì)人的身體也是非常重要的。一日三餐，飲食規(guī)律

2023-01-11

【大清科普】全球脂肪肝患者中1/5是瘦子？四大誤區(qū)將加重脂肪肝！

脂肪肝是超重人群的「專屬」病癥？據(jù)調(diào)查顯示：全球脂肪肝患者中約40%不屬于肥胖人群，近1/5還是瘦子！長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或節(jié)食減肥者

2023-01-10

【大清科普】全民都在囤的維生素C，一文教你補(bǔ)夠！

特殊時(shí)期，維生素C在全網(wǎng)火了起來(lái)，許多人只知道維生素C有益健康，但您知道每日最佳的維生素C攝入量是多少嗎？又有哪些食物富含維

2023-01-08

【大清科普】專家說(shuō)｜超4億國(guó)人存在的一項(xiàng)“體檢異?！?，你重視了嗎？

每年拿到體檢報(bào)告，結(jié)節(jié)、增生、骨質(zhì)疏松等字眼，以及血液、尿液檢查中上升的箭頭，都會(huì)讓人略感不安。調(diào)查顯示，在所有檢查結(jié)果

2023-01-06