哀牢山的黃昏

初夏天氣，薄薄霧氣籠罩著綿延不絕的哀牢山。遠(yuǎn)處黛青的山脊若隱若現(xiàn)，仿佛茫茫林海中棲息的象群，只露出它們蒼茫的脊背。近處的

2023-12-04

理性情緒

《理性情緒》作者阿爾伯特?埃利斯是理性情緒行為，認(rèn)知行為療法的鼻祖，他最偉大的貢獻，就是創(chuàng)立了理性情緒行為療法，簡稱理性

2023-02-04

控制憤怒

作者阿爾伯特·埃利斯，是美國著名心理學(xué)家，《控制憤怒》這本書，講的就是如何用理性情緒行為療法，來控制憤怒這種不良情緒。第

2023-02-03

認(rèn)識自己，接納自己

《認(rèn)識自己，接納自己》的作者是“積極心理學(xué)之父”馬丁?塞利格曼。他致力于通過改變認(rèn)知，幫普通人增加幸福感。《認(rèn)識自己，接

2023-02-03

你的幸福曲線

人們普遍覺得中年是個煎熬的時期，很容易出現(xiàn)情緒問題。本書作者喬納森·勞赫通過對幸福曲線理論的介紹分析，幫人們更好地應(yīng)對中

2023-02-02

伯恩斯新情緒療法

《伯恩斯新情緒療法》是抗擊和預(yù)防抑郁的經(jīng)典讀物，出版30年來經(jīng)久不衰，在全球銷售了超過500萬冊。作者戴維·伯恩斯是美國斯坦福

2023-02-02

冷暴力

《冷暴力》的作者瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚是法國的醫(yī)學(xué)博士，精神分析學(xué)家和心理治療師，1998年，她就在這本《冷暴力》中，首次提

2023-02-02

情感勒索

《情感勒索》曾經(jīng)登上《紐約時報》暢銷榜第一名，再版過8次，被翻譯成20種語言出版。第一、什么是情感勒索？它是如何進行的？情感

2023-02-02

人的自我尋求

《人的自我尋求》作者羅洛·梅是一位具有開創(chuàng)性的心理學(xué)大師。他在職業(yè)生涯的早期，師從弗洛姆、阿德勒等著名精神分析學(xué)派導(dǎo)師。

2023-02-02

讓時間治愈一切

《讓時間治愈一切》提供了一種治療PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）的新療法，叫時間觀療法。這種療法以“時間”入手，通過改變患者對于時

2023-02-01