停課不停練，增強(qiáng)免疫力，體育老師給出的居家鍛煉計(jì)劃，（在家煅煉，注意安全）

第一部分熱身運(yùn)動(dòng)進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升

2020-04-25

同學(xué)們，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。遠(yuǎn)離疫情，利用好網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，提高各科學(xué)習(xí)能力。

（居家運(yùn)動(dòng)，注意服裝，鞋子和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地安排，根據(jù)自己身體情況自行調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，注意安全）親愛(ài)的同學(xué)們，疫情嚴(yán)峻，防控人人有

2020-04-20

品質(zhì)，品位索菲亞

2018-10-13

研討學(xué)習(xí)

寧河區(qū)中學(xué)體育教研員李占斌老師組織了本次學(xué)習(xí)，首先講述本學(xué)期體育工作的安排和任務(wù)，正在講解《學(xué)案導(dǎo)學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用》

2018-03-14