每天堅持100個波比跳，1個月后，身材能發(fā)生這些變化！

波比跳這個動作是世界公認的最佳燃脂動作，持續(xù)時間段，燃脂效果超高，備受健身者歡迎。從波比跳的動作結構來看，屬于復合動作。

2020-08-24

萬里晴空

2020-08-21