養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)：健康飲水知多少？

“正確飲水，健康養(yǎng)生”。看似老生常談，實(shí)則并不簡(jiǎn)單。多年以來，大家都聽信一個(gè)說法：一天八杯水，健康能養(yǎng)生。而實(shí)際上，不能

2025-12-11

40年前的收藏～藏式銀印

40年前，在拉薩八廓街古玩攤位上買的一枚藏式印章（如下圖）。印面是鐵質(zhì)，西藏稱為天鐵（天上掉下來的鐵隕石制作的），手工鏨刻

2025-12-10

自己做陳皮，干凈又道地

陳皮制作工藝：主要為采摘成熟柑橘果實(shí)，去果肉后取果皮，經(jīng)陰干或曬干，再置于通風(fēng)干燥處陳化至少3年而成，年份越久價(jià)值越高。其

2025-12-06

棠湖入冬，仍駐秋里

風(fēng)從北方來，捎了小雪的口信，卻在此處迷了路。它迷失在一片燃燒的杉林與鎏金的銀杏里?？茨撬迹嗜チ舜旱闹赡?、夏的繁蕪，將

2025-12-02

西藏賦（二）

夫西藏者，雄踞西南之巔，獨(dú)攬?zhí)斓刂?。其天也，穹蒼湛藍(lán)，萬(wàn)里無(wú)云遮望眼；其地也，沃野遼闊，千峰競(jìng)秀入云端。喜馬拉雅橫亙南

2025-11-28

西藏賦（一）

蓋聞西藏高原，天高地厚，乃世間神奇之域。穹蒼湛藍(lán)如洗，碧水澄澈似鏡，江河蜿蜒奔涌，攜千年歲月向東長(zhǎng)流；群峰嵯峨，雪冠耀日

2025-11-27

人為啥愛喝酒？酒有五味入五臟

五味融漿入腑臟，陰陽(yáng)調(diào)和氣血暢。辛香透肺舒胸臆，甘潤(rùn)滋脾益壽康。對(duì)飲千言抒快意，孤斟一盞慰滄桑。醉中自有真趣在，莫使貪杯

2025-11-21

我的床上《八段錦》

1.搓手梳頭揉臉面，晨起煥新顯精神。2.拉耳捏廓通穴位，大腦清醒周身悅。3.唇按牙齦咽津液，口舌生津臟腑潤(rùn)。4.十指相扣搓魚際，

2025-11-13

悼念物理科學(xué)泰斗—楊振寧

以“宇稱不守恒”的膽識(shí)叩開真理之門；“楊—米爾斯理論”如基石，撐起現(xiàn)代物理學(xué)的殿堂，與先賢的智慧同輝。他用公式改寫人類對(duì)

2025-10-20

三十年后重游成都青羊?qū)m

青羊?qū)m位于四川省成都市一環(huán)路西二段，被譽(yù)為“川西第一道觀”“西南第一叢林”。青羊?qū)m始建于周朝，原名青羊肆，歷史十分悠久。

2025-10-14