第258篇 想健康先要會吃飯

早餐是給我們身體吃的，因為早上是消化功能最好的時候，它能有效的吸收和利用，給我們提供一天的營養(yǎng)。中午這頓飯是為了保持體能

2022-03-25

第257篇 指標(biāo)正常不是健康的目的

為什么這么講呢，因為所有的指標(biāo)是有一個范圍，當(dāng)你在臨界值的時候，你一定要考慮到，就相當(dāng)于什么，60分以上叫及格，60分以下叫

2022-03-24

第256篇 醫(yī)生給每個病人說了句特別關(guān)鍵而又能救命的話，但是很少人去關(guān)注

這句話就是：恢復(fù)還要看個體差異?？赡芎芏嗳藳]有想過：個體差異醫(yī)生無能為力，但是每一個病人能自我管理。這個差異，是由先天和

2022-03-23

第255篇 治愈能力再強大，也需要我們提供這四個條件

雖然我們的身體有強大的自愈能力，但也需要我們每一個自己給身體提供條件，如果沒有這些條件，自愈能力就會停止。主要有這么四個

2022-03-22

第254篇 大多數(shù)疾病是“人禍”

疾病分為兩種：一種是天災(zāi)；一種是人禍。而80%以上的疾病全是人禍。所謂天災(zāi)給我們導(dǎo)致的疾病，就是很多的因素我們不能左右，比如

2022-03-21

第253篇 決定我們健康的是先天的免疫和后天的體質(zhì)

先天的免疫由母親來確定，后天的體質(zhì)呢，是由你的生活習(xí)慣來決定，那由此你就明白了，健康一定不是等你退休了，等你病了，等你有

2022-03-20

第252篇，如何正確解讀：三分治七分養(yǎng)？

三分治、七分養(yǎng)”這句話的背后其實蘊藏著一個被我們忽略的健康智慧，先來說這個“七分”一定占的是大頭，也就是我們只要掌握了這

2022-03-19

第251篇 調(diào)好富貴病，跟吃飯一樣簡單

：你可能聽到這個標(biāo)題不可思議，可是我想問你一個問題，40年前你問問我們老一輩人，他們什么時候才能吃飽飯，吃到肉，那只有逢年

2022-03-18

第250篇 治病跟養(yǎng)生的區(qū)別

醫(yī)生跟養(yǎng)生最大的區(qū)別就是醫(yī)生是查病、確診病、治病，而養(yǎng)生是找病因、調(diào)病因、分享病因。也就是很多健康從業(yè)者沒有搞明白這樣的

2022-03-17

第249篇 越早保養(yǎng)留住青春的時間越長

你問一個開車的人，汽車什么時候保養(yǎng)會讓壽命加長？他會告訴你，新車的時候就開始保養(yǎng)，越早保養(yǎng)越好。你問一個電腦愛好者，讓電

2022-03-16