我只做對(duì)了一件事：把她的“一團(tuán)亂麻”，理成了線

從我退休開(kāi)始，每周一次陪同媽媽去醫(yī)院看牙，就成了我和媽媽的固定行程。整整一年時(shí)間，媽媽經(jīng)歷了取掉原來(lái)的假牙套、拔牙、根管

2025-12-03

寫(xiě)作，是我人生的重啟鍵——29日寫(xiě)作加油站分享稿

大家好，很榮幸今天和大家共同學(xué)習(xí)，也很感謝班長(zhǎng)給我這樣一個(gè)分享的機(jī)會(huì)。我是來(lái)自西安的馮瑛，今年51歲，是一名國(guó)企退休的員工

2025-11-30

學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》十六章，3個(gè)靜心步驟，讓我的困惑自然消除

這一周共學(xué)《道德經(jīng)》第十六章，我決定改變以往的學(xué)習(xí)方式。過(guò)去半年，我的學(xué)習(xí)流程很固定：早起抄寫(xiě)、拍照打卡、閱讀譯文和問(wèn)道

2025-11-29

讀完這本書(shū)，我開(kāi)始讓情緒待會(huì)再走

戰(zhàn)友瑾儀的《小小情緒，拿捏》這本書(shū)帶給我最顛覆的地方，就是把我們平常甩鍋給全世界的“壞情緒”，一下子拽回到我們自己身上了

2025-11-28

被手機(jī)偷走的時(shí)間，我用這3招找回

我發(fā)現(xiàn)手機(jī)真的是一個(gè)名副其實(shí)的干擾神器，為什么我會(huì)這么說(shuō)呢？因?yàn)槲掖_實(shí)是被它實(shí)打?qū)嵉母蓴_。每次打掃衛(wèi)生時(shí)，就想著把藍(lán)牙連

2025-11-27

冥想最大的陷阱，就是太想“冥想”了

每個(gè)嘗試冥想的人，大概都經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻，閉上眼睛，期待進(jìn)入平靜，卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)心比平時(shí)更暄鬧，我也不例外。執(zhí)念的開(kāi)始，每當(dāng)盤(pán)

2025-11-13

當(dāng)大腦開(kāi)啟自動(dòng)導(dǎo)航：我發(fā)現(xiàn)自己正在"閱讀輕敵"

今天讀朋友的新書(shū)時(shí)，我看到一段話，有一種熟悉的我見(jiàn)過(guò)的感覺(jué)，因?yàn)槲矣盟鉀Q過(guò)問(wèn)題。這種認(rèn)出的熟悉感讓我安心，就好像在一條

2025-11-12

中年人的友誼，不談錢(qián)不扯淡，就看她敢不敢這樣‘闖’進(jìn)你家廚房

閨蜜每次來(lái)看女兒，一定是會(huì)來(lái)我這里的。今天娘兒倆來(lái)的時(shí)候，已過(guò)了飯點(diǎn)。但這不是什么事，閨蜜脫了外套，系上了圍裙，熟門(mén)熟路

2025-11-08

當(dāng)我承認(rèn)“寫(xiě)不出來(lái)”，寫(xiě)作才真正開(kāi)始

最近我給自己定了一個(gè)日更的目標(biāo)，沒(méi)有人要求我，也沒(méi)有人監(jiān)督我，我就是想挑戰(zhàn)一下我自己。但是昨天我被卡住的時(shí)候，這些日常都

2025-11-07

靈感休假了，我就是寫(xiě)不出來(lái)

今天坐下來(lái)寫(xiě)東西，手指懸在鍵盤(pán)上，遲遲落不下去。不是沒(méi)時(shí)間，也不是不想寫(xiě)，就是不知道寫(xiě)什么了。這種感覺(jué)，有點(diǎn)像站在廚房里

2025-11-06