橙縣燒燒跑團(tuán)的成長(zhǎng)之路

橙縣位于南加州的大洛杉磯地區(qū)南方，有300多萬人口，面積近一千平方英里。其中的爾灣更是名列全美最幸福和最愛體育運(yùn)動(dòng)的居住城市

2018-09-14

九馬山到海PR征戰(zhàn)記

在5月27日美國(guó)的memorial day長(zhǎng)周末的星期天，約9點(diǎn)半，我使盡了洪荒之力才跑上M2B賽道在23.5-25邁的一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的緩上坡，剛享受了

2018-05-23

夢(mèng)游AT 群魔亂舞 何處為北

群主坐在空蕩蕩的地鐵里，隨著車廂的晃動(dòng)，臉上的笑容也蕩漾著。\"今天是很棒的一天！\"諾婭小姑娘的勵(lì)志文中如是說。豈止是很棒的

2018-04-11

薄衣衫凍如狗，新賽道奔如馬 — 2018年紐約市半程馬拉松賽記

當(dāng)我身著單衣和短褲，在冰點(diǎn)以下的寒冷和黎明前的黑暗中凍得瑟瑟發(fā)抖時(shí)，我禁不住開始懷疑跑步人生。真要這樣折騰嗎？真要如此跟

2018-03-23

家門口的馬拉松 - 洛杉磯馬拉松跑崩記

洛杉磯馬拉松（LAM）號(hào)稱是排名世界第九大馬拉松，宣傳標(biāo)語是\"Stadium to the Sea\"，其秀麗的風(fēng)光，從起點(diǎn)著名的道奇體育場(chǎng)跑步一

2018-03-20

那些飛揚(yáng)的馬尾辮，那些騰空的步伐 -- 2018年長(zhǎng)島破冰國(guó)際馬拉松

時(shí)間：1小時(shí)38分（9:00AM-10:38AM）今天跑得歡啊！盡管我知道我們嵐山的口號(hào)是\"搞大，搞大，搞大\"，但想不到我們能把這么一個(gè)不到

2018-01-31

我的第二次馬拉松 -- 2017年紐約馬拉松

人生總有許多料想不到的事情，這也正是其考驗(yàn)人之處。三年前，當(dāng)我完成第一次馬拉松后，意氣風(fēng)發(fā)地宣告\"沒有止步的牌子\"，千萬想

2017-11-21

我的第七個(gè)全程馬拉松PR之路 - 記加州國(guó)際馬拉松

經(jīng)歷過七個(gè)全馬一大堆半馬，現(xiàn)在跑馬后寫賽記的動(dòng)力已越來越小，最多簡(jiǎn)單寫兩句放幾張照片在朋友圈得瑟一下。但這次跑的比較滿意

2017-11-19

10/8/2017 芝加哥馬拉松賽后記

芝加哥馬拉松（以下簡(jiǎn)稱芝馬）是全球六大滿貫之一。因是大城市的馬拉松，規(guī)模很大，四萬五千位跑者，男士略多于女士但相差很少，

2017-09-08

一群瘋子在戰(zhàn)斗 -- 嵐山跑群拉格納鱈魚角接力賽花絮

拉格納(Ragnar)是九世紀(jì)初斯堪的納維亞的一位國(guó)王和英雄。他是征服者，是瘋子，是領(lǐng)袖，自由奔放，無所畏懼。--拉格納賽事網(wǎng)站如

2017-05-28