楊式太極拳88式詳解

2025-07-20

學(xué)習(xí)太極拳筆記與心得

注意滾纏手是畫立圓及頭腰腳的配合，加強基本功扎實訓(xùn)練，給自己定個目標(biāo)每天30個有效下蹲，練五步拳10遍，八翻手10遍，學(xué)習(xí)四段

2025-06-24

內(nèi)家拳楊式太極拳88式學(xué)習(xí)

經(jīng)過一年多的努力練習(xí)，我的好多慢性疾病都沒有了，所以大家一定要堅持學(xué)習(xí)太極拳，不為別的，只為自己有更好的健康的身心。一起

2025-06-23

學(xué)習(xí)內(nèi)家拳楊式太極拳內(nèi)功內(nèi)勁推手

1、復(fù)習(xí)弓步、馬步、歇步，撲步、虛步，2、講解步法要求，3、五步拳套路練習(xí)。3、單練加到十六個動作里練。4月2日上課內(nèi)容;1、復(fù)

2025-06-23

內(nèi)家拳楊式太極拳88式基礎(chǔ)學(xué)習(xí)

這學(xué)期，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了楊式太極拳88式的前16式，包括預(yù)備式、開合吐納、兩儀式、攬雀尾、左顧右盼、提手單鞭、旋肘搬靠、白鶴亮翅

2025-06-23

Ai創(chuàng)作的我??

獨倚窗前思無盡，心形圖案映眼簾。白衣黑褲發(fā)高束，靜觀窗外春意濃。長裙黑白相間紋，坐于戶外享清風(fēng)。陽光灑落花影動，閑適時光

2024-12-05

美好的時光總是隨風(fēng)飄揚

山河遠(yuǎn)闊，人間星河，無一是你，無一不是你！

2024-10-29

齊齊的暑期生活

放假第一天我們大人家長會，幾個小朋友上體能課，認(rèn)真運動的寶寶，結(jié)束課程教練請吃冰激凌，麗水圖書館看書，我和媽媽一其玩猜字

2024-07-31

祺祺的暑期生活多姿多彩

放假第一天，大人開家長會，我們幾個一起運動，認(rèn)真運動的寶寶，結(jié)束課程教練請吃冰激凌，麗水圖書館看書，媽媽陪我看媽媽陪我猜

2024-07-30

硅谷訪學(xué)

金門大橋全長約2.7km，橫跨在金門海峽之上，連接著舊金山市區(qū)和北部的馬林郡。大橋建成時間為1937年，歷時四年完成，如今已近90高

2024-07-30