談如何練好傳統(tǒng)楊氏太極刀/管兢

練好傳統(tǒng)楊氏太極刀，核心是“拳刀一體、刀法分明、柔中寓剛”?？梢园凑铡拔宀蕉帧边M(jìn)階：一、先拳后刀，松沉為本，1.刀法所

2025-12-07

談如何練好傳統(tǒng)楊氏太極劍/管兢

練好傳統(tǒng)楊氏太極劍，需要系統(tǒng)、分階段地“拳劍并重、內(nèi)外兼修”。一、四步十二字練習(xí)，1.先拳后劍，筑基為本（1）太極劍所有身型

2025-12-01

談太極拳練習(xí)中“五官”的作用/管兢

在太極拳中，“五官”并非孤立存在，而是被視為整體身法、內(nèi)氣與神志運(yùn)轉(zhuǎn)的“信息收集器”和“意念啟動(dòng)器”。它們的作用主要體現(xiàn)

2025-12-01

談傳統(tǒng)楊氏太極拳與太極器械的關(guān)系/管兢

傳統(tǒng)楊氏太極拳與太極器械的關(guān)系簡(jiǎn)單表達(dá)就是：“拳是母，器械是子；拳沒(méi)到家，器械永遠(yuǎn)是空殼?！?，下面把二者關(guān)系拆成五句“白

2025-11-29

談太極拳教學(xué)收費(fèi)的重要性/管兢

在太極拳教學(xué)中，經(jīng)常有人對(duì)是否收費(fèi)進(jìn)行討論。這里認(rèn)為，特殊情況下適當(dāng)免費(fèi)的公益性教學(xué)應(yīng)該提倡，但要一定要適度，否則就很難

2025-11-26

談逆腹式呼吸法在練習(xí)太極拳中的作用/管兢

逆腹式呼吸法在練習(xí)太極拳中具有以下多種作用，涵蓋生理、動(dòng)作協(xié)調(diào)、內(nèi)氣運(yùn)行及康復(fù)效益等方面：一、增強(qiáng)肌肉激活與姿勢(shì)控制，逆

2025-11-03

太極陰陽(yáng)理論概述/管兢

太極陰陽(yáng)理論是中國(guó)古代哲學(xué)中的一個(gè)重要概念，主要源自《易經(jīng)》，其核心思想是用“陰陽(yáng)”兩種對(duì)立統(tǒng)一的力量來(lái)解釋宇宙萬(wàn)物的生

2025-10-27

太極陰陽(yáng)理論在現(xiàn)代社會(huì)中的應(yīng)用/管兢

太極陰陽(yáng)理論在現(xiàn)代社會(huì)中已深度滲透至科技、管理、金融、醫(yī)療、文化等多個(gè)領(lǐng)域，其“對(duì)立統(tǒng)一、動(dòng)態(tài)平衡”的核心思想為復(fù)雜系統(tǒng)

2025-10-21

談太極拳陰陽(yáng)理論與對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律/管兢

中國(guó)的太極陰陽(yáng)理論起源遠(yuǎn)早于現(xiàn)代哲學(xué)中的“對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律”，兩者在思想內(nèi)核上高度契合，但在表達(dá)方式、哲學(xué)背景和應(yīng)用領(lǐng)域上存

2025-10-21

青海永年學(xué)會(huì)在太極拳公開(kāi)賽上創(chuàng)佳績(jī)

青海省武術(shù)協(xié)會(huì)永年楊氏太極拳學(xué)會(huì)于2025年10月17日至20日參加全民健身太極拳健康工程--“云體智慧杯”2025年青海省太極拳公開(kāi)賽

2025-10-20