花錢(qián)都買(mǎi)不到的養(yǎng)生時(shí)辰表

一日十二個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng)脈，首尾相接，如環(huán)無(wú)端，掌握了自己的身體，也就掌握了長(zhǎng)壽健康的秘訣！子時(shí)：23：00——1：

2021-09-12

養(yǎng)腎護(hù)腎，忌口3物，摒棄2習(xí)

腎臟作為重要的一個(gè)排毒代謝器官，負(fù)責(zé)排出體內(nèi)毒素，維持人體正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，近些年來(lái)，患上腎臟疾病的人群也是越來(lái)越多

2020-11-29

最適合秋冬養(yǎng)生的四種食物

秋冬季節(jié)是非常容易生病的季節(jié)，干冷的天氣，一不小心就會(huì)沾染上病毒，感冒、發(fā)燒、咳嗽是經(jīng)常會(huì)在身邊的人身上發(fā)生。所以說(shuō)秋冬

2020-11-24

55歲以后，還能做這4個(gè)動(dòng)作，或許是長(zhǎng)壽體質(zhì)

年齡越大的人，越是關(guān)注身體健康，崇尚養(yǎng)生。而到了55歲以后，更是感受到了身體健康的寶貴之處，也開(kāi)始對(duì)長(zhǎng)壽抱有一些期望，但沒(méi)

2020-11-02

晚餐決定你的壽命

晚餐決定你的體重和壽命！夸張一點(diǎn)說(shuō)，晚餐吃得不對(duì)，四分之一是維持生命，四分之三會(huì)“貢獻(xiàn)”給醫(yī)藥費(fèi)。吃好晚餐，向健康看齊，

2020-05-13

8種食物難吃卻養(yǎng)人

不少人都愛(ài)吃精細(xì)、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。其實(shí)那些“難吃”食物含有的營(yíng)養(yǎng)成分并不少，甚至還有一些了不起的營(yíng)養(yǎng)

2020-05-10

濕氣重可吃下面這些食物

春季是多雨的季節(jié)。連續(xù)幾天的雨讓空氣中充斥的潮濕的氣味，再加上生活習(xí)慣的影響，不少人會(huì)出現(xiàn)疲憊乏力，便溏等濕氣重的表現(xiàn)。

2020-05-04

為何腦梗越來(lái)越多？4種食物最給血管添堵，一定要少碰

腦梗，又稱(chēng)“缺血性腦卒中”，因其高發(fā)病率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率，被稱(chēng)為“健康殺手”。一旦腦梗發(fā)作，很容易出現(xiàn)癱瘓

2019-10-23

預(yù)防心血管疾病最舒服的方法，就是多吃這幾種“紅色”食物

心血管病具有高發(fā)病率、高患病率、高死亡率及高醫(yī)療負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)。隨著社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，上班族的工作壓力大，工作時(shí)間長(zhǎng)，已然成為

2019-10-05

食物相生相克

2019-07-17