傳奇的巴黎奧運(yùn)大眾馬之旅

跑馬的癡癲時(shí)期基本已過(guò)，開(kāi)始收心專(zhuān)門(mén)接送上高中的閨女，陪伴她度過(guò)這一段難忘的人生成長(zhǎng)階段。時(shí)差因素，晚上刷郵件，里面滾燙

2024-08-16

六星??之路—東京(The Sixth Star)#Abbott WMM

自從2019年開(kāi)啟了紐馬??的第一個(gè)六星之路，這摘星之路之漫長(zhǎng)而充滿(mǎn)傳奇，中間有兩年的疫情阻隔，也有連續(xù)跑了兩個(gè)芝馬，兩個(gè)波馬，

2024-03-07

三顧茅廬之London馬

“心理健康在比賽中扮演至關(guān)重要的角色，若你不能支配你的心智，你的心智將會(huì)支配你，贏並不重要，成功也並不重要，如何規(guī)劃及準(zhǔn)

2023-04-27

六星之路之Berlin和London馬，2022（背靠背）

Berlin馬的來(lái)之不易請(qǐng)容我細(xì)說(shuō)道來(lái)，在鬧鐘?的提醒下，2020年凌晨?jī)牲c(diǎn)三個(gè)人拼手速及網(wǎng)速的情況下?lián)寔?lái)的一個(gè)名額（此地特別感謝

2022-10-10

跑馬路上的追星之旅

歷經(jīng)889天終于迎來(lái)了現(xiàn)場(chǎng)倫敦馬拉松，6星之旅倫敦之難進(jìn)，跑馬的都應(yīng)該知道。我很榮幸的被第二次邀請(qǐng)參加萬(wàn)達(dá)舉行的世界年齡組排

2021-10-14

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，跑步???♀???成了我們的日常

不管你的目的是什么？減肥？健身？塑型？有氧運(yùn)動(dòng)最容易上道的就是跑步。聽(tīng)著你喜歡的音樂(lè)或放空你自己，奔跑在路上，一切憂(yōu)愁，

2021-06-22

從北到南的大峽谷深度一日游

話(huà)說(shuō)我為啥要碼這么多字這么辛苦呢？為了宣揚(yáng)領(lǐng)導(dǎo)拍的照片？還是朋友圈9張?zhí)伲康蒙?.....干啥都是有代價(jià)的，如果你有耐心，敬

2021-05-30

一事多秋的芝馬（3??）開(kāi)門(mén)，二戰(zhàn)紐馬（4??）

吃的苦中苦，方為人上人！天將降大任于斯也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚！跑馬之路就是這么艱辛，痛并快樂(lè)者！誰(shuí)跑誰(shuí)知道

2019-11-08

搖滾在圣地亞哥的二馬???♀?

正所謂入馬圈容易，出圈難。我就是這樣從2018年的9月開(kāi)始訓(xùn)練全馬。在12月的CIM一馬3Q之后，給自己增添了不少信心。要學(xué)習(xí)的東西

2019-06-09

首馬??之加州國(guó)際馬拉松???♀?（CIM)

開(kāi)啟人生最初跑步的日子要從2015年說(shuō)起，由于女人虛榮心作怪，我那蠢蠢欲動(dòng)的心一直在惦記著Tiffany的半馬項(xiàng)鏈，想擁有那一份不一

2018-12-10