中醫(yī)小常識(shí):12時(shí)辰和五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為時(shí)辰與五臟六腑的對(duì)應(yīng)，一直是傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中非常重要的內(nèi)容。中醫(yī)學(xué)講究“天人相應(yīng)”，認(rèn)為人體的作息、飲食、睡眠等

2025-02-07

太極球入門十八式圖解

靜守其球妙竅有，開中寓合合中開。這句歌訣強(qiáng)調(diào)了在練習(xí)太極球時(shí)，要保持內(nèi)心的平靜，專注于球體的運(yùn)動(dòng)，通過開合的動(dòng)作來體會(huì)太

2024-08-04

第一套太極功夫扇教學(xué)35一52式

太極功夫扇吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，把太極拳的動(dòng)作和不同風(fēng)格的武術(shù)動(dòng)作共熔一爐，將扇子揮舞與太極運(yùn)動(dòng)技巧靈活結(jié)合。太極功夫扇

2024-05-13

第一套太極功夫扇教學(xué)1一34式

太極功夫扇是北京老年體協(xié)為支持北京申辦2008年奧運(yùn)會(huì)，大力開展老年的體育鍛煉而創(chuàng)編的。該套路一經(jīng)推出，立即引起廣大群眾的強(qiáng)

2024-05-13

陳式太極拳老架一路83式（陳發(fā)科傳北京架）

陳式太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶，當(dāng)今世界流行的各派太極拳，都是從陳式太極拳演變而來。進(jìn)入現(xiàn)代后，陳式太極拳中真正獨(dú)樹一

2024-03-27

陳式太極拳拜師弟子師訓(xùn)

一、忠于祖國(guó)，熱愛人民：“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”女，炎黃子孫，做人之本。吾門弟子應(yīng)以古今忠良為楷模，視國(guó)家為自家，視人民為

2024-03-11

太極拳八法五步視頻教學(xué)

太極八法五步是國(guó)家體育總局，最近整理提練編寫的一個(gè)新套路。八法指的是擁、捋、擠、按、采、例、肘、靠，五步就是左顧、右盼、

2023-12-12

第二套功夫扇視頻26一56式

第二套功夫扇又稱《夕陽美太極功夫扇》，是在太極拳傳統(tǒng)套路的基礎(chǔ)上，揉和了其他武術(shù)項(xiàng)目以及京劇、舞蹈等動(dòng)作編排而成，其載歌

2023-12-09

第二套功夫扇視頻1一25式

第二套功夫扇又稱《夕陽美太極功夫扇》，是在太極拳傳統(tǒng)套路的基礎(chǔ)上，揉和了其他武術(shù)項(xiàng)目以及京劇、舞蹈等動(dòng)作編排而成，其載歌

2023-12-09

陳式太極拳56式示范視頻8一56式

陳式太極以其剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、穿蹦跳躍、松活彈抖、螺旋纏絲的特點(diǎn)成為武術(shù)百花園中的一只奇葩，并以其特有的魅力，成為人民

2023-12-03