【日記第252天】榜樣的樣子

悟：樹(shù)立榜樣有三個(gè)要素，缺一不可。第一，榜樣的做法是正確的做法。只有正確的做法背后才有規(guī)律，因?yàn)檎嬲龔?fù)制的是規(guī)律，如果復(fù)

2022-05-19

【日記第251天】恢復(fù)健康的秘密

悟：請(qǐng)你回答這五個(gè)問(wèn)題，告訴你恢復(fù)健康真正的秘密。當(dāng)我們得了慢性病，是選擇西藥，還是中藥，這是每一個(gè)人要面臨的問(wèn)題。在選

2022-05-18

【日記第239天】“耐藥性”很可怕

雖然大多數(shù)人都沒(méi)有學(xué)醫(yī)的背景，但接下來(lái)我問(wèn)幾個(gè)與藥物有關(guān)的現(xiàn)象，大家都能回答的出來(lái)，而且答案是統(tǒng)一的，如果你不思考這背后

2022-05-06

【日記第235天】身體的債早還早好

我們對(duì)身體的這筆健康賬是怎么欠下的呢？就是10年前你的生活習(xí)慣。今天你可能因?yàn)槟贻p，身體只是有一些癥狀，但是你欠身體的這些

2022-04-24

【日記第234天】每個(gè)人接受教育所獲得的經(jīng)驗(yàn)不同

悟：同樣的內(nèi)容，教不同的人會(huì)獲得不同的經(jīng)驗(yàn)。這就像一個(gè)數(shù)學(xué)老師用同樣的內(nèi)容去教三種人，會(huì)獲得三種不同的經(jīng)驗(yàn)。第一種，教學(xué)

2022-04-23

【日記第232天】幸福有順序

大部分人對(duì)幸福的理解就是有房有車(chē)，能吃能喝。可是我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，幸福跟房、車(chē)、錢(qián)有關(guān)系嗎？沒(méi)有。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分人認(rèn)

2022-04-21

【日記第230天】什么是養(yǎng)生？

什么叫養(yǎng)生？不就是按照大自然給我們?nèi)硕ǖ倪@個(gè)生物鐘，該吃飯的時(shí)候吃飯，該睡覺(jué)睡覺(jué)，該上廁所上廁所，該休息休息。記住，你按

2022-04-19

【日記第227天】吃的多容易生病

我們現(xiàn)在的飲食習(xí)慣，其實(shí)是很有問(wèn)題的，三餐的分布，非常不均勻，都倒過(guò)來(lái)了。按照養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃

2022-04-16

【日記第226天】讓全民健康

全民的健康動(dòng)起來(lái)，中國(guó)的老百姓的健康到底何去何從？今天我終于找到了答案。我來(lái)自河南周口，我在我們的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院里，是一名治

2022-04-15

【日記第225天】養(yǎng)生就是養(yǎng)生物鐘

什么叫養(yǎng)生？不就是按照大自然給我們?nèi)硕ǖ倪@個(gè)生物鐘，該吃飯的時(shí)候吃飯，該睡覺(jué)睡覺(jué)，該上廁所上廁所，該休息休息。記住，你按

2022-04-14