故鄉(xiāng)

對門李幺妹剛被她媽罵出去割豬草，馬家嬰兒的啼哭聲和悅且響亮，滿山綠油油的莊稼在微風中，有節(jié)奏地搖曳著，那個雨中的仲夏，大

2022-06-17

清風雜亂

2022-06-12

逐夢前行，講好跑步的故事

撫仙湖畔，我的夢想從這里啟航。撫仙湖畔，真是一個筑夢的好地方。站在湖邊，湖水清澈透亮，你可以清晰地看見湖中的自己，一縷波

2022-06-07

嗨！拓東派

拓東派，名字源自我們小團的輝神（劉建輝），我們這個小團隊目前總共只有35人，團里的絕大部分團員都是在拓東體育館跑步而加入的

2020-05-26

致敬！英雄！

2003年，源自廣州的一場“SARS”病毒席卷全球，中國成為了重災區(qū)，那時候，剛參加工作不久的我跟許許多多抗戰(zhàn)在一線的戰(zhàn)士們一樣

2020-02-03

2019收官之戰(zhàn)

人生第一次有人叫我?guī)煾担餍跃褪樟藗€徒弟，第一次跟徒弟一起跑個越野。弄得我難堪無比，還被徒弟秒啦！怎么感覺自己撿了個寶啊

2019-12-30

2019我的馬拉松流水賬

2019年1月6日，廈門馬拉松，開啟了我的2019跑馬征程，廈門馬拉松，成功破三，最終以2：58：59的個人PB開啟了新的一年的馬拉松新篇

2019-12-15

不容錯過的上合馬拉松

2019年的上合馬拉松，是第四屆啦，今年榮登國際田聯(lián)銅標賽事，也是我的第四次上合馬拉松！上合馬，見證了我跑馬拉松的過程。2016

2019-12-01

獨行快，眾行遠

威信紅軍長征川滇黔越野賽已結束好幾天啦，我一直都在整理思緒。跑過不少越野賽的我不知道用什么語言來表述這次刻骨的歷程。威信

2019-11-28

活力蒙自，2019蒙自國際馬拉松留念

2019-10-03