以心育心，為心賦能 ——武漢市光谷第十五小學(xué)525心理活動(dòng)月總結(jié)

圍繞我?！翱苿?chuàng)激智、藝創(chuàng)潤(rùn)美、伙伴樂(lè)行”的辦學(xué)理念，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，關(guān)注學(xué)生的心理健康，是十五小人的教育追求。美麗人生

2022-05-31

疫過(guò)天晴，傾心相隨

心理美篇已經(jīng)陪伴大家十九周了，今天，讓我們開(kāi)啟回憶之旅，重溫那些逝去的、值得紀(jì)念的時(shí)光。01，疫情之初，焦慮來(lái)敲門(mén)，煩惱來(lái)

2020-06-15

愛(ài)自己，來(lái)場(chǎng)心靈SPA

出現(xiàn)疲憊、壓力、焦慮……都很正常，今天，就讓我們來(lái)場(chǎng)心靈spa，改善我們的狀態(tài)吧~常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，1.睡久了越睡越累，引發(fā)心慌

2020-06-13

今天，你拖延了嗎？

你有打卡或提交筆記超時(shí)的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)的心情如何？（焦慮or無(wú)所謂）有時(shí)候我們不免會(huì)拖拉，拖延癥更是很多人的“通病”，不僅影

2020-06-02

別讓情緒破壞親子關(guān)系

居家學(xué)習(xí)親子間相處時(shí)間變長(zhǎng)，彼此的聯(lián)結(jié)更加緊密，但同時(shí)也滋生了很多矛盾，讓我們甚是苦惱。張老師收到這樣的一些煩惱，你們是

2020-05-26

糟糕，手機(jī)成癮怎么辦？

（文末有詳細(xì)的原因分析，歡迎瀏覽）這樣的情況，絕不是個(gè)例。沉迷網(wǎng)絡(luò)，不愿學(xué)習(xí)，問(wèn)題不在于網(wǎng)絡(luò)。根源往往在一個(gè)人的內(nèi)心。問(wèn)

2020-05-21

面臨復(fù)課，班主任的工作怎么做？

?看見(jiàn)自己的情緒，接納它，調(diào)節(jié)它。無(wú)論焦慮、緊張、害怕、興奮、煩躁等，你所產(chǎn)生的每一種情緒都是正常的；順其自然，讓自己充

2020-05-17

告別“習(xí)得性無(wú)助”，不做網(wǎng)課學(xué)困生

大象小的時(shí)候掙脫不了束縛，一次次灰心喪氣，長(zhǎng)大后便放棄了掙扎。當(dāng)我們?cè)谑艿蕉啻未驌魡适判暮?，也容易陷入絕望或者自我放棄

2020-05-12

寧?kù)o致遠(yuǎn)——炎夏也需要“心理降溫”

今年武漢“五一”的溫度超過(guò)了32年的記錄，許多大朋友紛紛和張老師反映，隨著飆升的溫度，情緒也易燃易爆，整天沒(méi)精打采，感覺(jué)很

2020-05-06

春去夏來(lái)，學(xué)情檢測(cè)知多少？

“炎暑將至萬(wàn)物長(zhǎng)，日光明媚且張揚(yáng)”，立夏已過(guò)，萬(wàn)物茁壯生長(zhǎng)，寓意著新的成長(zhǎng)階段，轉(zhuǎn)眼到了學(xué)期中，你是否也收獲了滿滿的成長(zhǎng)

2020-04-28