《長(zhǎng)期不注重早餐的人，你的心還好嗎？》

一日之際在于晨！經(jīng)過一晚上的消化，空空如也的腸胃急需一份早餐喚醒身體，但總有一群人，寧愿多睡上幾分鐘，或者花時(shí)間精心梳洗

2022-05-15

《三高人群為什么特殊需要養(yǎng)心？》

現(xiàn)代人的生活有三寶：外賣、熬夜、刷手機(jī)。不健康的飲食習(xí)慣、不規(guī)律的作息時(shí)間，以及缺乏運(yùn)動(dòng)等，讓很多人年紀(jì)輕輕，就混入“三

2022-05-12

《為什么這份心臟和心血管使用說明書，一定要認(rèn)真看》

不知道大家有沒有注意到，當(dāng)我們覺得心臟不舒服，去醫(yī)院看病的時(shí)候，掛的科室一般都叫心血管內(nèi)科，為什么不直接叫心臟科呢？其實(shí)

2022-05-09

《為什么現(xiàn)代人養(yǎng)心迫緊不能等》

不知道大家有沒有注意到，當(dāng)你非常生氣、或者極度緊張時(shí)，心臟會(huì)跳動(dòng)得特別劇烈？激烈的情緒是心梗和冠心病的重要誘因?，F(xiàn)代人的

2022-05-09

《為什么夏季養(yǎng)心最合適？》

適合中國(guó)人體質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生，越來越受大家的青睞。但你知道嗎，想要真正達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體的目的，就需要順應(yīng)自然，根據(jù)四季的變化規(guī)律

2022-05-09

《你缺的不是藥，而是均衡的營(yíng)養(yǎng)》

你知道嗎？營(yíng)養(yǎng)可以治病，多久治愈？大約6個(gè)月。這對(duì)我國(guó)人來說還是一個(gè)非常陌生的概念。幾乎所有的人都可能認(rèn)為，疾病只有用藥物

2022-05-05

《構(gòu)成人體的七大營(yíng)養(yǎng)素》

七大營(yíng)養(yǎng)素，到底是什么，有什么作用？構(gòu)成人體的七大營(yíng)養(yǎng)素有：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維。這些營(yíng)養(yǎng)

2022-05-04

《相信自己的身體》

你的身體里，住著一個(gè)強(qiáng)大的醫(yī)生，相信你的身體，它一定會(huì)為你好，你不懂它，但它懂你。[愛心]你是它造的，從受精卵開始分裂，每

2022-05-03

《脂肪和碳水化合物》

我們之前學(xué)過一節(jié)課程，關(guān)于碳水的，大家有空好好去看看，多吃蔬菜水果，少吃精致米面。今天，我們可能要探討更深一些！今天我要

2022-05-02

《油的重要性》

很多朋友，對(duì)我們的早餐里加油，不是很理解，今天我們來講解，人體第二大宏量營(yíng)養(yǎng)素，脂肪（也就是好油）中國(guó)人大都害怕油，不懂

2022-05-01